去医院最常规化验血，膝关节查体后还应查膝关节DR片和核磁共振来检查是否有骨质增生。要避免长期的剧烈运动，然后要适量的进行体育锻炼，比如做一些，伸展关节的运动。
脊柱骨质增生的诊断主要有两种，一种是通过临床和放射科的检查。
其实检查身体并无特别之处，只是一种脊柱周边疼痛，并不具有一定的特异性。最重要的，就是X线、CT、核磁共振等方面的检查。X射线能观察到脊椎前缘、后缘、侧方的某些骨突的发育情况，CT和MRI能有助于患者了解脊柱中的骨质增生。椎管内的骨质疏松，一般都是要大于脊椎的生长，而患者的神经是在脊柱内生长变形的，只要是脊椎内的骨头，都会受到严重的损伤。而脊柱外，即便是巨大的骨刺，如果不是重点部位，一般也不会有什么反应，因此，CT和MRI，有时会更好。
首选是拍X线片，膝关节、踝关节选择正侧位片，手腕关节用正斜位片，髋关节正位片。在X线片上，可以看到骨膜反应，骨密度增强影，形成明显的骨赘等表现。还可以使用核磁共振。
可以通过X光片检查。通过x片检查能够发现骨头的边缘会长有像鸡嘴、刺尖、竹节一样的改变，出现这样的情况，就能够明确诊断是否患上了骨质增生，并且尽早对骨质增生进行预防和治疗。
骨质增生要注意保暖，不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助锻炼腰部肌肉，防止增生进一步加重。
检查出骨质增生可以手术治疗。骨质增生属于身体衰老的一种生理现象，如果没有任何的异常症状，可以暂时不去治疗，日常生活中要做好自己的日常护理；如果出现疼痛，活动受限等情况，就需要及时的进行治疗，通常情况下，骨刺比较难以根治，通常采用局部用药，同时还可以使用活血化瘀，行气止痛的药物。保守治疗无效，会导致病情恶化，必须做外科手术，去除骨刺，但也有可能再次复发。