最近这几个月，月经干净后出现外

导致月经总是不干净的原因可能是全身性的因素，也可能是局部的妇科病变，全身性疾病如血液病等，妇科疾病如子宫肌瘤，子宫内膜癌，输卵管癌，卵巢肿瘤等，再有怀孕后流产。

可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，红糖水，猪血等，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。

月经不尽，如果已经超过8天了，可以适当吃些止血类药物，具体用药谨遵医嘱。如果每次月经都是这样的等月经干净以后，到医院去做B超检查，月经期间注意阴部清洁卫生，勤换卫生巾。

月经干净后要多吃富含蛋白质和铁元素的肉类，比如羊肉、鱼肉、鸡肉，这些含铁量都非常高，而且蛋白质也非常丰富，不仅营养价值高，而且对身体的恢复非常好。还要多吃含微量元素和矿物质丰富的蔬菜。

正常的行经期是3-7天，月经淋漓不断，需要考虑子宫内膜增生、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫肌瘤、或者是内分泌失调引起，需要系统检查确定原因，建议妇科就诊，做腹部B超以及性激素六项检查。

月经延长不干净，对于症状比较明显或者是比较严重，可以使用口服避孕药的方式治疗，一般激素水平调理之后，就可以起到止血的效果。通常是和子宫内膜增厚有关系，子宫内膜在出现增厚的时候，激素水平波动就比较大，这时候就容易造成子宫功能性的出血。