怎样让小腿在两天内瘦下来

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我是中学生,马上要体育考试。我想让小腿健康地在两天内瘦下来。就算瘦后再反弹也没事,只要能保持三天就行了。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孔晓青 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:糖尿病
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健康指导:您好,如果想瘦小腿就需要踮起脚尖每天坚持练30-40分钟,一般都是有效果的,你可以试试,吃的食物少油一点,希望有所帮助
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李晓华 明水县人民医院其他 二级甲等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,根据你的情况,这是不可能的,如果那么好瘦,就不用减肥了,也不用坚持锻炼了,平时还是好好运动,不要临时抱佛脚
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严恒明 医师 泰和县万合中心卫生院内科
擅长:急慢性心力衰竭,心房颤动,早搏,动脉硬化,心律失常...
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问题分析:这怎么可能,需要是通过长期小腿绑缚沙袋或穿弹力袜才能实现,根本不可能两三天就瘦下来。
意见建议:1、主要还是加强锻炼,增强体质是根本。 2、小腿瘦下来一两天是不可能的,需要长期反复练习。
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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳,首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题,副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳,可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳,选择手术切除方法。

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擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

可以通过拔罐物理的方法治疗,但是要健康的饮食,可以多吃苹果,橘子,西兰花,菜等食物。避免经常坐着工作,多活动筋骨,保持心情稳定。参加一些体育运动,比如爬山,跑步,跳远,打羽毛球等。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

双手相互按摩每根手指,促进血液循环,加速脂肪的分解,达到瘦手指的目的。每晚温水泡手20分钟后,十指紧扣、松开交替进行,有瘦指美指的功效,避免用手做重体力活。适合在桌面上做敲键盘的运动。

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。