现在体重140想减下去

会员72824404 17岁 已回复
现在体重140想减下去我是一名在校高二学生曾使用过大量的减肥药再加上管不住嘴喜欢吃东西现在140在同龄伙伴中我很苦恼
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黎娇 医师 南昌市第一人民医院内科 三级甲等
擅长:内科、高血压、胸腔积液、肺结核等疾病
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指导意见:你好,根据你描述的情况,不要吃减肥药,这种会导致身体出现问题,像你这个年纪主要是通过运动减肥,每天至少运动半个小时,减少碳水化合物的摄入量,多吃蔬菜水果,精肉,蛋白。
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段丽虹 护师 阳曲县人民医院其他 三级甲等
擅长:肥胖,电脑病,适应障碍
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指导意见:你好!减肥一定要用最合理的手段!减肥药肯定是不行的!建议您先控制好饮食,再迈开腿进行锻炼,这样的减肥效果好,且能长久!
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张艺 辰溪县人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,早搏,急慢性心功能不全,高血压,心绞痛,心...
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指导意见:请问现在有多高呢?目前17岁,正在发育长身体的时候,建议保持良好心态,把心思放到学习上,不要使用减肥药物
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朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
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指导意见:您好,根据您的描述,你想减肥, 减肥控制饮食是基础,配合上运动锻炼,坚持效果是最好的。您好,再告诉您一个概念: 体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。公式:体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。BMI指数为18.5~23.9时属正常。请您评估一下您的体重指数,只要在正常范围中,建议您不要减肥,消瘦不是美,健康才是美。您如果体重指数超过正常范围,您可以减肥,您要想减肥,“管住嘴、迈开腿”。建议您减肥必须设立目标,制定可行计划,立即行动,循序渐进的控制饮食,做到早上必须吃饭,可以吃饱(像皇帝),中医描述:早上7--11时,脾胃当班,消化功能最强;中午吃好(像大臣),晚上吃少(像乞丐),健康减肥就是营养要全面,不是营养不良性减肥。迈开双腿,加强锻炼,逐渐加大运动量,加大消耗脂肪。改正错误的生活方式,切记不吃零食,坚持!坚持!不断纠正,总结经验, 持之以恒,才能成功。
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王斌 医师 威县洺州镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:风湿热
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指导意见:减肥药吃了会反弹,建议喝普洱茶,然后中午或晚上快走10华里最管事。
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李怀璞 医师 定西市杏园乡卫生院中医科 一级乙等
擅长:自汗盗汗,感冒,尿频
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指导意见:你好,这个一定要管住嘴,不要吃零食,多吃家中的粗茶淡饭,这个最健康。同时每天多运动,多干活把身体多余脂肪消耗掉,这个慢慢坚持就会瘦下来的。减肥药不要乱用,副作用很大,弄不好有时候造成身体健康上的异常。
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向光海 医师 义乌市残联康复门诊部内科 一级乙等
擅长:高血压
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指导意见:想要健康的减肥,必须要管住嘴,迈开腿,加强锻炼。不要依赖减肥药。
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王焕锋 医师 沂源县胜利山社区卫生服务站内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,难治性溃疡,慢性糜烂...
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指导意见:你好,像你所描述的情况,减肥势在必行,要有减肥的毅力,不是说说就完事了,减肥药不要吃,要控制进食,吃七八分饱(高热量,高脂肪,甜食控制),其它时间禁食其他食物,可以适量吃水果。控制热量消耗,运动是必须的,制定严格的运动计划,没有任何理由逃避运动。相信你会成功的。加油吧。
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王艳青 医师 冠县辛集中心内科 其他
擅长:上呼吸道感染,肺炎,高血压,胃炎,胃溃疡
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指导意见:你好,减肥是一个痛苦的过程,你要坚持。管住嘴,放开腿,就是少吃多锻炼,特别是零食不要吃,晚饭不要吃饱。估计会减下来的。
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:可能是运动过少,或进食甜食以及油腻食物引起,建议最好多运动,避免上述食品的摄入,有利于减肥。
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服用甲状腺功能减退药后体重可能会下降。
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1.药物治疗:得了甲状腺功能减退体重增加,患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
2.生活管理:得了甲状腺功能减退体重增加,患者应该做好生活管理,应该适当进行运动,同时控制食物的总摄入,减少脂肪的堆积。

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