一到二周岁的小宝已经可以和爸爸妈妈一样吃主食了,但仍应单做。这个时间段小宝的食物以米、面等谷类食品为主,由于谷类是热能的主要来源。小宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食品;钙、铁和其余矿物质主要来自蔬菜,部分来自动物类食品;维生素主要来自水果和蔬菜。
补充铁和锌一定要间隔一段时间的,是间隔5个小时就可以的,再好是先补铁治疗就可以的,在继续的补锌治疗,均衡营养减少微量元素的缺乏,多吃新鲜蔬菜水果,吃一些有营养的东西。
一般来说,十个月宝宝不宜摄入食盐,由于儿童身体尚未完全发育,过多进食代表性食品会导致口腔唾液的分泌下降,导致抵抗力下降。另外,孩子的肾还没有发育的很好,所以不能吸收太多的食盐。长期食用食盐会增加肾和心脏的负荷。如果一个小孩在很小的时候就开始吃东西,那么他很有可能会患上高血压。因此,在孩子一周岁之后,可以适量的吃一些食盐。
十个月的宝宝主要营养来源就是奶类,一天奶量大概在700-900毫升。要保证足够的奶量。而且这个年龄段的宝宝是不要再吃母乳的,要改吃奶粉比较好。对十个月的宝宝来说,好的,适合宝宝的配方奶粉加上营养丰富,多样化的饭菜就是最有营养的。
一般情况下,十个月的婴儿缺锌主要有以下内容:
1、食欲降低:缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低,导致食欲减退,食欲减退;2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍,特别是肠胃粘膜,特别是肠胃粘膜,会导致胃肠和呼吸系统的病变;3、缺锌会导致儿童抵抗力下降,易患传染病;4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
十个月大的宝宝睡觉出汗,首先考虑是否是环境温度过高引起的,也可能是缺乏维生素D或缺钙引起的。
如果睡觉环境温度过高,十个月大的宝宝睡觉可能会出现出汗的情况,可以适当的给宝宝少盖一点被子,因为宝宝本身就比成人怕热,更容易出汗。也可能是维生素D缺乏或者钙缺乏所导致的睡觉出汗。建议带宝宝去医院检测一下微单元素,骨密度及维生素D的水平。如果是这两个因素所导致的,需要积极的补充钙剂和维生素D来进行治疗。