我每天上课上午的时候都会犯困。

会员72390386 17岁 已回复
我每天上课上午的时候都会犯困。我们基本上是11点钟睡觉,然后是5点半就起床。这是学校规定的。可是每天上午上课的时候都会犯困,而且是特别特别困。我不知道是为什么我也成曾经想过很多方法去改变这一状况。可是都不管用,我该怎么办呢!
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
黄桢 医师 新汶矿业集团中心医院内科 三级乙等
擅长:慢性支气管炎、支气管哮喘
已帮助用户: 1704
指导意见:这样一个是晚上可以早睡一会,还有就是当早上犯困之后可以睡上十分钟左右
有用0
关注
颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
已帮助用户: 140917
指导意见:你好,这个情况,应该是睡眠不足的情况,可以调整一下生物钟,中午饭后休息半小时,应用安神补脑液治疗一下,
有用0
关注
王改艳 医师 安阳市第六人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性结肠炎,肠易激综合征,反流性食管炎,功能性呕吐...
已帮助用户: 9299
指导意见:不能提前到十点睡吗,中午再休息一个小时补充体力,可以每天睡前一个小时喝杯加了蜂蜜的温牛奶,有助于提高睡眠质量和增加营养
有用0
关注
李春香 医师 阜城县崔庙卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎
已帮助用户: 65820
指导意见:你好,根据你的描述,你的情况是睡眠不足造成的。建议午修的时候适当迷糊一会,这样可以减轻症状。另外你的情况也不排除慢性鼻炎的可能。建议找专科医生检查鼻腔。
有用0
关注
陈玲琳 护士 达州华康医院内科
擅长:呼吸系统,消化系统
已帮助用户: 553
指导意见:主要是起床太早导致睡眠缺乏,唯一的办法就是当老师讲课的时候用心去听,下课后出去走动走动应该就好点
有用0
相关问答

贫血是可以出现精神不振易倦怠的,贫血的原因非常多,常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等,不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。尽快到当地正规医院血液内科就诊,然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

当人摄入大量的食物以后,胃肠道要开始进行消化和吸收,这时候血液会大量的集中到胃肠道去,使胃肠道能够顺利的开始工作,这样脑部的供血就会相应的减少。大脑的能量供应完全依赖于血液中的糖分以及血液当中的红细胞,所以供血不足对脑功能的影响较大。当脑部血液供应不够充足时,就会出现犯困的感觉,同时在吃饱以后,胰腺也会产生更多的胰岛素,也有可能会引起大脑糖分供应不足。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

考虑睡眠不好、大脑乏氧、大脑疲劳导致。首先要调整自己的睡眠,改善不良的生活方式,比如晚上一定要避免熬夜,养成早睡早起的习惯,可以在清晨多参加体育活动,对于恢复大脑的疲劳有帮助,对于身体健康非常好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

上午总是犯困没有精神,考虑患者睡眠不好,大脑乏氧,大脑疲劳导致,要调整自己的睡眠,改善不良的生活方式,晚上一定要避免熬夜,养成早睡早起的惯,可以在清晨多参加体育活动,对于恢复大脑的疲劳有帮助,对于身体健康非常好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

在月经期间容易犯困是正常的现象,在来月经的时候由于激素水平的改变以及盆腔充血,很多女性会出现不舒服的现象,在这种时候有些女性的胃口不大好,特别容易累也容易犯困,想要睡觉。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

腰困腿困可能是由于肾虚造成的,如果还伴有出汗的现象,可以口服药丸等。当钙,维生素缺乏时,也有可能造成腰困腿困,需要补充蛋白质和维生素。同时有低血压的症状,或者是在感冒期间内都有可能造成腰困腿困。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术