血糖20多是糖尿病的。糖尿病饮食，多参加运动，以及口服降糖药。要控制体重，戒酒，适当运动，饮食注意清淡，低糖，多食蔬菜，瘦肉，少油腻，注意血糖变化，随身携带糖果，预防低血糖发生。
糖尿病患者需要从以下几个方面控制血糖：
第一，饮食上要低盐低脂、清淡饮食，限制每天摄入的总热卡，尽量避免糖上升指数高的饮食。
第二，饮食控制的同时要坚持体育锻炼，每周锻炼时间建议150分钟以上。
第三，控制生活方式后血糖控制尚不理想，应在专科医生指导下使用降糖药物治疗。
第四，生活方式及降糖药物干预后，加强血糖监测，在了解血糖控制情况的同时，防止低血糖的发生。
糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜中含有很多的维生素，对于补充糖尿病的营养匮乏有很大的帮助。韭菜中含有一些硫化物，可以明显的降低血脂，对于大多数的糖尿病病人来说，可以明显预防和治疗相关并发症，可以改善血管环境，对于增强血管弹性以及预防心脑血管疾病，都有很大的好处。
糖尿病血糖20，是比较正常的情况，糖尿病患者不需要过于担心。
但是，出现这种情况时一定要控制一些血糖，因为血糖已经出现了一些轻微的升高，不加以控制的话会进一步升高血糖。如果有一些糖的摄入，很可能会对糖尿病患者的健康造成一些严重的威胁，在日常生活中可以吃一些高粱米，这样不仅有助于糖尿病患者身体的营养基础，还能有效控制血糖。
血糖20，如果排除一些急性感染或外伤或其余应激因素，就是糖尿病。
糖尿病的诊断症状有三多一少，三多，就是多吃多喝多尿，但是体重减轻。但是早期糖尿病可能没有明显的症状，所以要用血糖来诊断糖尿病。首先是随机血糖，超过11、1mmol/L；二是空腹血糖，大于7moll/L；第三是两小时静脉血糖，大于11、1moll/L。如果没有糖尿病的典型症状，出现以上三种情况中的任何一种，血糖已经超过20，就要怀疑糖尿病。这时候排除应激因素就应该诊断糖尿病了。
关于如何控制糖尿病患者的血糖，经常强调糖尿病携带的重要性，即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。
1.饮食方面，要控制总热量摄入，合理搭配食物，少食、清淡饮食，戒烟限酒。
2.定期适量运动，循序渐进，长期坚持。
3.药物治疗，患者应积极配合医生的诊疗方案，并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。
4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识，充分了解糖尿病，避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。
5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。