请问:心里有计划,很明确,但是

会员71773064 16岁 已回复
请问:心里有计划,很明确,但是感觉过了一天就忘了,什么都没有了.自觉性自制力太差该怎么办?
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黄桢 医师 新汶矿业集团中心医院内科 三级乙等
擅长:慢性支气管炎、支气管哮喘
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指导意见:估计大部分的人都会遇见这样的问题,这其实也是一个习惯的问题,解决的办法吗,首先目标和计划要合理,其次既然制定了就必须完成,不论多晚都必须完成,最后建议如果可以还是以书面的形式写下来比较好。
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夏洪波 副主任医师 胶南开发区医院内科 二级甲等
擅长:脑梗塞,植物神经功能紊乱,失眠症,出血性脑梗死,脑...
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指导意见:你好!这是每个人都会遇到的问题,可以把计划放低一点,先坚持一天,再坚持一天,会比较容易做到
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赵波 医师 山西职工医学院附属医院中医科 二级甲等
擅长:坐骨神经痛,面痛,腰痛
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指导意见:你好,要养成良好生活习惯,自己不要紧张,晚上不能熬夜,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,建议把每周的计划写下来,每天早上,中午,晚上都看看自己的进度,要坚持,祝你健康快乐每一天!
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刘翠 高碑店市中医院内科 二级甲等
擅长:心血管和血栓栓塞综合征,冠心病,心肌梗死,心绞痛,...
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指导意见:你好,你的目标不是很明确,需要把远期目标和近期目标做好。
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宫颈管内见多个囊性暗区是宫颈的纳氏腺囊肿,是由于宫颈的腺管阻塞形成的囊肿,如果囊肿体积不大,不需要治疗的对怀孕影响不大。如果囊肿较多,已经有明显的不适反应,进行物理手术治疗,调养三个月后,再根据身体确定备孕时间。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

做人流的时间是怀孕35-55天,因为此时胎体尚未形成,胚胎容易吸出来,因而手术时间短,出血量少,对身体的伤害较小。做人流建议选择安全性相对较高的人流技术,手术方法包括负压吸引和钳刮术。负压吸引是用空心吸管进入宫腔并通过负压吸出子宫中的胚胎组织,而镊子刮除是用椭圆形镊子夹出子宫中的大块胚胎组织。它的保宫能力强全方位呵护女性健康,不扩宫,不伤宫颈,真正做到零伤害和保障女性再孕能力,全程只需3分钟。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

上环只要没合并症,一般不影响以后再怀孕的,上环应该注意补充营养和休息。放环后应注意饮食调理,适当增加营养,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物,如瘦肉,猪肝,猪腰,鸡蛋等食品,也可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

病人可以做腹部彩超及血脂全项,肝纤维等检查,或者是b超检查,平时主要是饮食上注意,尽量少吃油腻的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,同时可以每天做一些运动锻炼。如果得了轻微的脂肪肝,可以吃些药物治疗一下。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

减肥人士通常可以吃马铃薯、玉米等主食比较好。
1.马铃薯:马铃薯为茄科茄属植物,含有丰富的钾元素、蛋白质、氨基酸等人体所需的营养成分。减肥人士平时可以将马铃薯作为主食,不仅能满足日常所需的营养,并且容容易产生饱腹感,进而减少了其他食物的食用,控制了热量的摄入,能起到辅助减肥的作用。
2.玉米:玉米为禾本科玉蜀黍属植物,不仅含有丰富的膳食纤维、维生素E、维生素C等营养成分,并且热量较低。减肥人士可以将玉米作为主食,来限制热量的摄入。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般没有减肥人士吃什么油最好这一说法,建议减肥人士吃橄榄油。
橄榄油属于木本植物油,保留了天然营养成分,富含维生素A、维生素E、单不饱和脂肪酸等营养成分,减肥人士平时吃橄榄油可以满足日常所需的能量。此外,橄榄油还能改善消化系统功能,促进人体的新陈代谢,一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
建议减肥人士注意饮食的同时,还应加强体育锻炼,可以通过跳绳、游泳、慢跑等运动来燃烧人体多余的脂肪,进而起到减肥的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。