吃什么能促进钙的吸收?能同时..

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吃什么能促进钙的吸收?能同时吃钙片氨基酸片吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:疝气,阑尾炎,腹腔镜手术
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健康指导:你好,牛奶的维生素D含量也非常丰富,所以喝牛奶是补钙的最好选择,既含丰富的钙,还含有其他能促进钙吸收的辅助元素。牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。 牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理。同时也是可以同时吃钙片的!
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:促进钙吸收最经济实惠的方法就是多晒太阳,保证蛋白质的供应(鸡蛋,牛奶,豆制品),有利于钙的吸收。蛋白质消化分解为氨基酸尤其是赖氨酸和精氨酸后,与钙形成可溶性钙盐,利于钙的吸收。多吃绿叶菜,适当的钙镁比例可以促进钙的吸收。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,可以同时进食氨基酸以及高钙片,进食高钙片的同时可以进食复合维生素d,可以促进钙的吸收进食含钙丰富的食物,比如牛奶,排骨汤,深色蔬菜水果等,积极参加体育锻炼,多晒太阳,可以促进钙的吸收!
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一般来说,能促进排便的食物有很多,具体如下。
想要促进排便可以多喝酸奶,酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠蠕动,有利于排便。韭菜、芹菜、西兰花、菠菜等食物富含纤维素,利于消化,能促进排便。同时,蜂蜜也具有润肠通便的作用,多喝蜂蜜水可以促进排便。另外,多吃苹果,香蕉,葡萄,猕猴桃,火龙果等富含膳食纤维的水果,也可以促进排便。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

婴儿吃什么钙好吸收,和体质有很大的关系,适合的才是好的。就要及时的带孩子去医院检查,在医生下进行补钙。平时的时候也要多吃富含钙质的食物,带孩子多晒太阳,有助于钙质的吸收。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般奶粉的营养价值和母乳的差不多,可以通过食物进行补充,如果孩子缺钙的情况下可以选择一些婴幼儿的钙奶进行补充。可以多吃一些富含蛋白质的食物,能够补充身体蛋白质,促进钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃豆制品,还有可以提高体内雌激素水平的食物可以帮助促进卵泡正常发育,富含蛋白质的食物,富含维生素的食物,因为富含叶酸以及多种维生素,可以促进排卵,并且可以提高卵子质量。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

钙剂可分碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、碳酸氢钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量也不同,钙含量也不同。宝宝补钙可以选择小儿钙、葡萄糖酸钙、牛初乳钙粉、柠檬酸钙等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

应该吃一下新鲜的蔬菜水果能促进血液循环。也可以晚上睡觉的时候经常变换体位,不要一个姿势过久。平时可以局部热敷或按摩。没有特定的食物可以促进血液循环。但是某些不良的习惯会影响血液循环,比如吸烟和过于油腻的食物。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。