我有顽固的失眠症,长时间睡不着

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我有顽固的失眠症,长时间睡不着,在安静作用的药物帮助下才能睡着。请问我该怎么办?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王瑞 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病、脊髓病变、周围神经病变、椎体外系病、中枢...
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问题分析:患者有长期顽固性的失眠,在安眠药物的辅助下才能入眠,这样也可以的,还有很多人是用药也不起作用的,那就更影响生活质量了; 意见建议:既然你的失眠比较顽固,且长期这样,那就应用药物辅助吧,停药的可能小;你可以多运动放松紧张的神经,工作之余跳跳广场舞。
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袁海燕 副主任护师 河口区疾控卫生中心其他 一级甲等
擅长:电脑病,戒酒综合征,适应障碍,老年久病卧床,更年期...
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问题分析:你好!失眠是这个年龄的通病,关键是自己调理心情,不要着急,规律生活,保持良好心态。
意见建议:建议适度锻炼身体,增强体质,多和同学朋友交流,养成按时睡觉的习惯,百会、印堂、涌泉进行适度的按摩,可以有效的缓解失眠的症状。
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杜良贵 主治医师 安阳煤矿电机厂诊所内科
擅长:代谢类疾病,药物中毒,重金属中毒
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问题分析:您好 一有多久?用什么药?二要查鉴是否有原发病变 如高血压引发高脑 糖尿病引发糖脑 脑电图否?有例否?便秘否?三要知道 人有两种神经 其中植物神经在夜间上岗 而运动神经下课 而在要睡时上岗坐不稳 下课不愿去 进而睡不着 可循环数 1.2.3.4.5...调整呼吸 使进气短而呼气长 让空气在肺留时延长 耗氧 而使二氧化碳增多 脑缺氧 兴奋减低 进而会安然入睡
意见建议:进而建议 进一步查鉴有无原发病 调整生活规律 学会入睡方法 必要时扑尔敏 或多虑平 .失眠病人须三平.平换岗.平慢长.平草药.供参考.
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情,给以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者多与别人进行交流,同时维持稳定的内心世界,培养自己的兴趣爱好,养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生,进行专业的心理治疗。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。
意见建议:治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;
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顽固的失眠可以通过枣仁安神液和谷维素来治疗。
枣仁安神液的主要成分是丹参、五味子、酸枣仁,是帮助安神入睡的中药复方制剂。这种药对焦虑引起的失眠、心悸和烦躁有很好的疗效。患者可以在医生的指导下安全服用这种药,不会对身体产生副作用。谷维素是一种弱镇静剂,常用来治疗人类神经官能症。具有调节和改善自主神经的作用。如果患者出现焦虑、失眠等症状,可以服用谷维素来缓解。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠障碍的问题,一般需要考虑使用药物的,才能帮助解决的,一般可以先使用中成药治疗,这类药物比较的温和,且成瘾性小,比如可以考虑一些药品等,但是也要注意病情,如果效果不好,要考虑西医的治疗,使用西药,比如使用一些安定类的药物,但是要在医生指导下使用。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

顽固性失眠通常需要根据失眠情况服用安眠药,具体如下:
1、如果难以入睡,可以选择佐匹克隆、右佐匹克隆。
2、如果是睡眠维持障碍,可以选择地西泮和舒普深作为中间安眠药,配合抗抑郁和焦虑药物,包括三环类抗抑郁药,如多塞平,可以改善睡眠和情绪。
3、还有5-羟色胺再摄取抑制剂,舍曲林,氟西汀,帕罗西汀,都是很好的常用药。也有去甲肾上腺素再摄取抑制剂,如文拉法辛和米氮平。
4、同时可以改善睡眠失眠引起的睡眠和情绪问题。结合生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,可以治愈顽固性失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠多采用西医中医心理治疗的综合性方法,积极给予治疗。平时要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,养成良好的生活习惯和作息时间,保持心态平和,不要有过重的心理压力和紧张情绪。注意劳逸结合,不要过度劳累,避免饮用浓茶咖啡等饮料。可以和家人进行一些适度的运动,比如散步,打打太极拳等。睡前可以用温热水泡泡脚,或者轻柔的按摩一下头部穴位,以促进良好睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

顽固性失眠的治疗方法如下:
1.心理治疗:包括睡眠卫生教育和CBT(认知行为疗法),对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合,认知行为疗法可以治疗失眠合并焦虑,主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制和安眠药汉。
2.药物治疗:焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用安神镇静药,焦虑症状突出的患者应使用有镇静作用的抗焦虑药、抗抑郁药。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠可以通过以下方法治疗:
第一,养成按时睡觉的习惯。尽量晚上9点前睡觉,睡前少看手机,少玩电脑,听舒缓的音乐。而且,每天晚上睡觉前用温水泡脚,可以缓解疲劳,睡觉。
第二,可以服用养血安神片、天王补心丸、注射安神丸等。在医生的指导下进行治疗,同时进行针灸、按摩和按摩。
第三,可以在医生的指导下使用地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等促进睡眠的药物。

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