孕妇在怀孕晚期缺铁性贫血的时候使用以下食物补血最快:
孕妇在怀孕后,由于胎儿所需要的营养,孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生,而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况,严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下,孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充,也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
缺铁性贫血平时需要补铁治疗,饮食也需要多吃富含铁的食物,如菠菜、黑木耳、瘦肉、动物内脏、猪肝、黑芝麻、黑米等食物来调节,平时还需要多吃蔬菜水果,补充多种维生素,饮食均衡,锻炼得当,平时需要定期复查,生活作息规律。
缺铁性贫血是由于体内造血原料铁离子缺乏而引起的贫血,铁的吸收一般在十二指肠下段和空肠上段,所以轻度贫血可以通过饮食,也就是食补来补充铁剂,含铁多的食品,比如红枣,木耳,香菇,菠菜,海带,红色的肉类如牛羊肉和猪瘦肉,动物肝脏,血块,这些食物含铁很多,注意补充。食补的同时注意有些禁忌,如浓茶咖啡奶制品和一些谷类食品,它会影响铁的吸收。
应该多吃富含优质蛋白质、微量元素多进补含铁量高的食物,还有蛋白质高的食物。蛋类、肉类、鱼类、豆类、蔬菜、水果选择一些口感好、无肠胃刺激、能够补铁补蛋白质的营养铁剂。
孕妇补血食谱有枣骨汤,动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用,红枣补中益血,准备动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15-25枚,生姜数片,将骨头洗净捣碎,骨头置锅内,加水适量,加入红枣、生姜,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,再加入生姜,汤稠之后,根据食者喜好调味即成。
缺铁性贫血可以吃牛羊肉,瘦肉,肝脏,血,深色的蔬菜水果。如果有原发病的需要找出原发病,并积极治疗。这样去除根源补一段时间就会有明显好转。另外药物需要口服到血红蛋白恢复正常后2个月。