青年男性有失眠、做梦、出汗、腰痛和腿酸,考虑体质虚弱和神经衰弱。
男性一般都很出格,压力很大。意见是:规律休息和饮食,不要熬夜,睡前不要喝水,适当锻炼身体增强体质,学会自我调节,睡前泡脚,洗热水澡,睡前不要打牌、打麻将、赌博等活动,尽量用音乐转移注意力,完全放松身体,必要时安眠药。当然除了以上的情况之外,患者还需要保持良好的心态。
病情分析:您好,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
意见建议:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
指导意见:这种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能 注意对患处的保护,不要长期弯腰工作,可以使用云南白药气雾剂来进行治疗,必要时到外科检查患处的光片等。
问题分析:您好,大多这样的情况都是肝肾脾虚导致的。不要过分担心,主要以调节为主
意见建议:这样的情况,自己最好还是别用药,建议去看看中医,确定病情的严重程度再调整治疗方案,一般来说,中医调理的话,很快会见效的,饮食上注意吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补。
问题分析:这位朋友您好,根据您的描述考虑可能是肾阴虚引起的上述症状。
意见建议:这种情况可以去医院的中医科做下检查,明确诊断后根据医生的辩证服用中药进行调理。平时注意休息,避免过度劳累,多吃一些大枣、莲子和枸杞等食品进行食补,祝早日康复。
病情分析:做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴 饮暴食,按时吃饭.
意见建议:可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情