坐月子可以适量吃驴肉。驴肉蛋白质含量丰富,矿物质和脂溶性维生素含量也比较高。中医认为,驴肉性味甘、酸、平,有补血、益气、壮筋力、滋肾养肝、止血之功。主治气血两虚、食欲不振等。
产后半个月是可以穿短袖的,没有必要穿过厚的衣服,产后一定要保持心情舒畅,一定要避免产后热,多吃有营养的东西,适当的锻炼,这坐月子期间,需要环境温度适宜,不觉冷热为原则。只要不凉,可以穿短袖衬衫,需要室内温度适宜,空气流通。防止过热,过凉。避免接触寒湿物质。
产后身体比较虚弱,需要一段时间的恢复,一般产后42天是各个器官系统恢复的时期,因此尽量坐月子以42天为宜。月子期间注意充分休息,不要熬夜,不要过度劳累及重体力劳动,防止影响身体的恢复。另外,注意观察恶露的情况,保持外阴的清洁卫生。一个月内避免性生活,以免引起宫内感染等情况。饮食方面增加营养,多喝温开水,防止便秘。
坐月子两个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长,水温不宜太低,保持体温,浴室内空气要流通,而且只能淋浴,不能盆浴,洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发用干毛巾包住,以免受风着凉坐月子一般就是四十二天。
坐月子期间,一般是可以吃饭的和炒菜的,但是多以汤汁类食物为主,以免大便干结引起便秘的可能,另外多进食汤汁类食物有利于乳汁的分泌,建议多加强营养,尽量进食米饭,尽量少量为好。
目前,月经还没有到半个月,但是早孕试纸没有检测出怀孕情况,建议及时到医院做彩色检查,有血人绒毛膜促性腺激素检查再次确认。如果没有怀孕,考虑内分泌疾病,或其他妇科疾病,必须到正规医疗机构进行妇科诊断检查,为病因及时清除病因,以免延误病情。