脚板心手板心发热是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，应以滋阴降火为主。清单饮食，多吃水果和蔬菜，也很有帮助。
问题分析：出现这种情况，一方面考虑可能是风湿免疫系统方面的疾病，也有可能是痛风，也会出现这种肿大疼痛。
指导建议：建议需要去医院进行风湿免疫系统方面的检查，例如风湿性因子方面的检查，血沉方面的检查，超敏方面的检查，还有肾功能方面的检查，综合评估以后再考虑对症处理，疼痛厉害，可以服用非甾体类的药物，糖皮质激素类的药物对症治疗。
问题分析：如果您这种情况是痛风（血尿酸增高引起的一种代谢性疾病）造成的，那就可以通过服用药物进行治疗。
指导建议：您这种情况可以服用秋水仙碱进行治疗。另外，还需要注意尽可能减少代谢产物中嘌呤含量高的食物摄入。
具体可以到医院检查一下，平时也可以用滋润的药膏，具体用药请遵医嘱。饮食方面一定要注意营养均匀，避免接触冷水。平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况可能是患了风湿性疾病。风湿性疾病是一种自身免疫性疾病。
指导建议：针对这种情况，最好去医院看看医生，抽血化验一下风湿系列检查。如果可以明确诊断，那就需要药物治疗了。