喝牛奶一般没有丰胸的效果，可以通过自体脂肪填充丰胸。牛奶中含有丰富的营养物质，对于补充身体所需营养有较好的作用，只是对于丰胸没有明显的功效。而自体脂肪填充采取自身脂肪较厚的部位，通过负压吸引的方式抽取适量脂肪对胸部进行填充，使胸部变得更加饱满，达到丰胸目的。
失眠喝全脂牛奶好。
因为牛奶中含有丰富的色氨酸，对完善、促进睡眠有一定的帮助，喝牛奶前需要注意最好喝热牛奶，不能喝冰牛奶，以及牛奶不要过期，以免出现身体的不适等情况。牛奶只是有辅助作用，对于中重度失眠患者来说，喝牛奶的作用非常有限，这时候需要采取综合的调理，例如服用唑吡坦、右佐匹克隆。另外，还有进行运动，睡前做放松训练，避免晚上过多看电子产品等等，通过这些综合处理的办法，患者的睡眠可以得到明显改善。
牛奶主要分几大类型：首先是巴氏消毒奶，常温奶，生鲜牛奶，酸奶还有就是超市里比较流行的果蔬奶，像爽歪歪，娃哈哈，旺仔牛奶等。儿童比较适合喝的是生鲜牛奶，生鲜牛奶含有溶菌酶等抗菌活性物质，利于消化。这种牛奶无需加热，营养丰富，而且保留了牛奶中一些微量生理活性成分，对儿童发育很有好处。再有就是酸奶，能够调理孩子肠道益生菌，促进消化。
酸奶和纯奶都很好喝，对孩子长身体都有很大的好处。
喝这些奶也是各有各的好处，纯奶比较新鲜，而且含有很丰富的钙物质，而如果孩子缺钙的话可以多喝纯奶，纯奶还可以让孩子的智力有更好的发育。孩子喝酸奶的好处也很多，酸奶的功效多，喝酸奶可以帮助孩子更好的消化，酸奶中含有多种的酶元素，可以更好的促进孩子消化吸收，从而能减少孩子出现消化不良的现象。
建议不管给孩子喝酸奶还是纯奶，都要适当的喝。牛奶是贫铁食品，而且喝太多会容易胀气，还会影响孩子的食欲，所以孩子喝奶一天不要喝太多。
伊利或者蒙牛这种国产的大片牌纯牛奶的质都是比较好的，可以给小孩喝。纯牛奶内含有丰富的蛋白质，并且含有很高的钙的成分，对人体正常发育成长有很好的作用，有安神镇定的功效。纯牛奶的饮用时间是饭后1到2小时，这时候胃里面的胃蛋白酶增多，有利于人体的吸收。
一周岁的宝宝可以喝纯牛奶鲜奶最好，辅食宜少量添加。每天除了保证充足的奶量，还应该逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品。平时也可以多喝一点粥。保持充足的营养。