失眠贫血可以吃的如下：
1、鸡蛋是日常生活中蛋白质的主要来源而且鸡蛋中所含蛋白质特别容易被人所吸收，因此如果有身体虚弱，营养缺乏，贫血等症状时，可以多吃鸡蛋来增强营养。鸡蛋也有一定的改善睡眠的作用，把鸡蛋和桂圆红糖煮一块，每天坚持饮用能够很好的改善贫血失眠症状。
2、蜂蜜有补中养脾的作用，脾胃好了，身体对营养成分的吸收利用率会更高，能够改善身体的贫血症状，而且蜂蜜还有安神助眠的作用。
怀孕期间贫血会导致失眠。
但要注意孕妇贫血。贫血严重的话会影响孩子的生长发育。所以建议先去医院做个血常规检查，了解一下身体贫血的程度。如果贫血比较轻微，这个时候可以采取食疗，可以有很好的效果。贫血很严重。如果采取食疗的话，效果不好，也慢。
一定要遵医嘱，服用补血药物进行治疗。同时饮食上可以多炖排骨汤、鸡汤、鱼汤。
贫血的孕妇会失眠的。
贫血，尤其是怀孕期间，容易引起失眠。怀孕期间，情绪容易波动。如果伴有贫血、失眠、面色苍白、恶心、头晕、耳鸣等。容易发生，需要相应的调理。贫血是由于人体血液中的红细胞太少造成的。很多孕妇在孕期都会贫血。怀孕期间，胎儿的生长发育会增加身体对铁的需求。孕期注意饮食，多吃含铁丰富的食物，多喝营养丰富的汤，如鸡汤、猪肝汤、排骨汤等。
贫血的孕妇会失眠。
贫血，尤其是怀孕期间，容易引起失眠。怀孕期间，情绪容易波动。如果伴有贫血、失眠、面色苍白、恶心、头晕、耳鸣等。容易发生，需要相应的调理。贫血是由于人体血液中的红细胞太少造成的。很多孕妇在孕期都会贫血。怀孕期间，胎儿的生长发育会增加身体对铁的需求。孕期注意饮食，多吃富含铁的食物。而且可以多多的参加运动，锻炼自己的身体，保持良好的心情。
贫血可能会导致失眠。
贫血是外周血中红细胞总数低于正常的一种临床综合征。贫血是许多贫血疾病中可见的症状。发生贫血时，人体的中枢神经系统得不到足够的氧气，就会出现一系列的中枢神经系统症状。人体的脑细胞对缺氧的症状最为敏感，患者会出现头痛、头晕、眼花、耳鸣、失眠、健忘等症状。所以贫血患者可能会出现失眠的症状，尤其是长期严重贫血的患者，失眠的症状可能更容易出现。
失眠多是由于身体和心理疾病引起的，先要查找身体方面的疾病，排除器质性的病变，比如颅脑外伤、中枢神经系统疾病，均可引起失眠。如果查找到原发疾病，积极的针对病因进行治疗，会取得比较好的疗效。如果是因为心理因素引起的，可以先自行调解，缓解工作、学习方面的压力，如果不能自行缓解时，可以去找心理医师进行心理上的疏导。平时避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮料，适量的运动，多和人进行交往。
