睡眠不足,对人体有什么影响吗?

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患者年龄:睡眠不足,对人体有什么影响吗?
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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健康指导:您好,夜间十一点至凌晨一点为肝排毒时间,凌晨一点至三点为胆排毒时间。经常熬夜对肝肾、心脏、眼睛、皮肤都会造成一定程度的伤害,同时生物钟紊乱可能会导致内分泌紊乱。睡眠不足会消耗大量B族维生素,让人感觉疲劳乏力,少吃精制米面,适量多吃粗粮、动物内脏。
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张作臻 德州市中医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病性肾病,高血压肾病,急性肾功能衰竭
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问题分析:轻度的睡眠不足应该对身体的影响不大,但是如果长期的睡眠不足可以引起高血压,神经衰弱等情况
意见建议:建议可以到医院中医通过辨证论治进行调理,效果比较好,如果不想喝中药,也可以口服安定或者舒乐安定等帮助睡眠,且对身体没有副作用。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:熬夜的害处很多,因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降,容易得感冒、胃肠感染等疾病,建议在饮食中应少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮些鲜果汁或豆浆等,应该少熬夜,有利于身体的健康。
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赵宁 主治医师 北医三院上地门诊部内科
擅长:心肺病、心血管疾病等
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问题分析:你好!睡眠不足主要是导致疲劳、乏力以致身体抵抗力下降,引发身体的一些疾病。平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充多种维生素。
意见建议:首先需要保持生活规律、养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起勿疲劳勿熬夜,避免情绪波动保持心情的舒畅,白天有意安排小憩提供身体的体力。
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刘帅 医生会员 山东齐鲁医院内科
擅长:肝病 高血压
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问题分析:睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等
意见建议:养成良好的生活习惯,炒吃葱姜蒜辣椒等刺激类食物,
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相关问答

一般情况下,切除甲状腺对人体有出血、喉返神经麻痹、甲状腺功能受损等影响。具体分析如下:
1.出血:甲状腺及颈部血管丰富,在切除甲状腺的过程中,如果操作不当,可能会导致出血的影响。
2.喉返神经麻痹:在切除甲状腺的过程中,可能会不慎损伤喉返神经,导致喉返神经麻痹的影响,主要表现为单侧受损影响发声、呼吸困难等情况。
3.甲状腺功能受损:切除甲状腺后,可能会导致甲状腺功能受损,容易影响正常的甲状腺功能。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

需要及时的改正不良习惯,保持好的作息时间,症状就会改善。如果长期如此,还需要到神经内科做个全面的检查。另外要注意多食用蛋白质和B族维生素丰富的食物,尽量清淡为好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫,可以引起情绪不好,甚至影响日间的工作,甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好,可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱,导致一些慢性病,包括高血压、糖尿病,包括精神心理因素、焦虑抑郁。此外,还可以引起一些神经系统的变性疾病,包括痴呆、帕金森这类疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不含氟类一般对人体没有什么危害,含氟类容易引发氟中毒,引发多人体系统疾病。牙膏通常分为含氟类和不含氟类,不含氟类误食一点是不会对身体有太影响的,如果是含氟牙膏就会带来一定的影响,体内氟含量过高影响身体健康过度使用含氟物品可能会引起氟中毒,从而损害神经系统,引发骨质疏松症.体内氟含量过高对牙齿的影响很大,如果出现慢性氟中毒,会使恒牙无光泽,呈白垩色,若中度中毒会变黄,若深度氟中毒则会出现掉牙;另一方面,人会得氟骨症,骨头表面出现多处突起,一些老年人生骨刺有可能就是氟中毒引起的。建议3岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏,6岁儿童应在大人指导下慎重使用,7岁以上儿童可以使用,但不得将牙膏吞进腹中.刷牙时应注意牙膏使用量,最好每次只使用黄豆粒般大小,最多不超过1厘米。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,冠脉造影是临床上确诊冠状动脉疾病的黄金标准。冠脉造影对人体的危害包括造影剂、射线、造影过程的危害。具体分析如下:
1.造影剂:有一些人对造影剂有敏感,应用国产造影液可以显著减少患者的变态反应;
2.射线:冠状动脉造影需要30秒,而实际使用射线防护面罩只需要10分钟。
3.造影过程:只要病人周围没有异常或狭窄,手术过程平稳,时间缩短,不会出现其他并发症。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

湿邪对人体的尾号较多,具体如下:
湿邪可对人体造成大便黏腻不爽、神疲乏力、少气懒言、食少便溏、精神状态不好等危害。建议患者及时就医,查明病因后对症治疗,以免耽误病情。
在日常生活中,患者应注意保持饮食干净,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。