我是一个学生,放暑假在家没事干

会员67591430 17岁 已回复
我是一个学生,放暑假在家没事干白天在家看电视,有时候一看看到凌晨一两点,白天睡到大中午,晚上睡觉的时候还睡不好,睡觉前胡思乱想,想着想着睡着了就做梦。晚上怎么才可以早早的睡觉,睡觉前不胡想晚上不做梦??求大师帮帮我!
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崔平 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:脑梗塞,偏瘫,脑炎,三叉神经痛,美尼尔氏综合症,偏...
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指导意见:建议白天外出运动锻炼身体。每天晚上按时休息。睡觉前尽量不看刺激性的电视。可以适当的读书。睡前喝杯纯奶。
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郭龙 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:Barrett食管,胆汁返流性胃炎,贲门失弛缓症,...
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指导意见:你好,根据你的描述,你的生活完全是打乱了。建议你白天不要一直在家看电视,可以出去跟同学玩,可以去锻炼身体,也可以在家打扫卫生,可以适当的看电视,也可以听歌。白天尽量的让自己动起来,制定一定的学习计划,复习预习功课。这样慢慢的调节,就会慢慢变好。
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李佳祥 医师 长沟中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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指导意见:你好,首先合理安排作息时间,保持充足睡眠,睡前用热水泡泡脚,喝杯温牛奶,可以起到助睡眠的作用。
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王保顺 医师 冠县辛集中心内科 其他
擅长:内科、上呼吸道感染
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指导意见:怀疑是作息时间乱引起的症状,把人体的生物钟打乱了,建议适当锻炼身体,增强体质,按时作息,保持心情舒畅。不能熬夜看电视
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首先痘痘是由于内分泌失调而造成的,中医上讲就是脾胃湿热过盛,可能跟你平时熬夜上火,受一些电脑辐射的刺激有关系,还有饮食上如果是长期食用辛辣油腻刺激性的食物的话,也会引起皮肤起痘痘。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

怀孕后,不建议每天在家看电视,眼睛疲劳也是不可接受的。虽然怀孕后你应该注意休息和养育胎儿,但这并不是说你应该总是看电视或休息,你应该注意科学合理性。怀孕期间,由于胎儿生长发育的需要,孕妇体质会下降,免疫力比较低,可以去公园散散步,晒晒太阳,总是在屋里的话容易感冒,还要注意营养,适量运动锻炼增强体质。远离辐射高的电子品,因为辐射会对胎儿产生很大的影响,怀孕期间远离辐射。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

西瓜清热利尿,不存在上火问题。吃西瓜上火的情况可能是夏季燥热、生活不规律所致。所以阴虚内热体质的人在夏季适量吃些西瓜,多喝水,可以起到一些清热去火的作用。西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕6个月,如果没有腹痛或阴道出血等不适情况,患者可以出远门,坐飞机或旅游不要太劳累就可以。如果怀孕后有阴道出血或有前置胎盘等情况,是不可以出远门的,孕妇需要注意休息、不要剧烈运动、不要同房,防止出血量增加导致流产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

子宫为上宽下窄的三角形,两侧通输卵管尖端朝下接子宫颈管。子宫体与子宫颈之间形成最狭窄的部分。在非孕期长约一厘米,其上端因解剖上狭窄称为解剖学内口。其下端因此在此处子宫内膜转为子宫颈粘膜,称为组织学内口。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

吃多之后,木瓜中的水分会在肠道内堆积,引发腹泻。而且木瓜中含有大量的番木瓜碱,对人体有轻微的毒性、过量食用有可能会导致中毒现象。木瓜还含有一定的木瓜酵素。可以引发体内雌、雄激素水平紊乱,引发代谢障碍,从而出现水肿现象。木瓜的营养价值还是比较丰富的,里面含有大量的维生素a、维生素b、维生素c和大量的碳水化合物。

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擅长:内科、心血管疾病