晚上睡觉前尿频一般考虑是由前列腺炎引起的情况。应适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。同时可以补充含钾丰富的食物。
晚上睡觉容易做梦是睡眠质量不是特别好，可能跟近期工作压力大、精神焦虑紧张、长期熬夜、作息不规律等情况有关，是因为睡眠的环境嘈杂、喧闹，经常有声音、光刺激影响睡眠，导致睡眠容易惊醒，多次的浅睡眠，长此以往就容易引起睡眠多梦。
睡觉时磨牙的原因有很多。儿童磨牙可能是由于体内有寄生虫引起的，成年人磨牙多是由于平时工作或者学习生活中压力过大导致的。晚上如果吃得特别饱，也有可能导致磨牙。另外从事重体力劳动者或者从事比较精细的工作的人也容易睡觉时磨牙。
跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况，可能跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制；长时间跑步，腿部肌肉过于力量锻炼，出现了肌肉比例增加，给人一种腿变粗的错觉。
脚部水肿的原因可能是心脏和肺部疾病导致心功能不全，尤其是右心功能不全导致体循环的瘀血，也可能是肝硬化失代偿期或肾炎或者肾病综合症导致的低蛋白血症，也能是药物性导致的浮肿。
如果突然出现脚抽筋，可以尝试伸展抽筋的肌肉，肌肉突然一直快速收缩，就会造成一个抽筋现象，需要伸展抽筋的肌肉，让脚趾不再疼痛，伸展肌肉可以防止一直处于收缩紧绷的状态，需要保持伸展姿势稍微久一些，直到肌肉放松，反复收缩的速度慢下来，或者是完全的停止，也可以把身体的重量放在抽筋的脚上，这样能够让导致足弓或者是脚趾抽筋的肌肉、肌腱和韧带伸展开来。
