易怒,烦躁,要吃什么

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
易怒,烦躁,要吃什么
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医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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健康指导:您好,夏季闷热,工作家庭等压力容易让人肝火过旺,脾气虚弱。建议适当调整心情,适当锻炼排解负面情绪,可以煮一些绿豆粥或绿豆汤,清热解毒,清肝泄热。也可以菊花枸杞一起泡水喝,可以清肝明目。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,性欲低下,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议:人都有交流、宣泄、归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中,也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人,也可以是知交好友,或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的,拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药,是结合每个患者自身的特殊病情,治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议:主张在睡前要歇息一下,放松身体和心境有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲惫,也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
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许允刚 東德心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析:如果你的“易怒,烦躁”是由于焦虑症引起的或者抑郁症引起的话,需要服用抗焦虑或抑郁症药物,进行治疗的。这两类药物都属于精神疾病类药物,需要找精神科医生开药的。
心理指导:建议“你可以去看精神科医生,医生会根据你的病情,进行开药治疗的。
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李红敏 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,考后综合症,社交恐惧症,强迫症
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问题分析:您好,产生您上述症状的原因可能是最近精神压力较大,无法排解烦躁情绪,所以导致郁结,还有可能是夏天天气炎热使人烦躁。
意见建议:建议您平时保证充足睡眠,作息规律,多吃水果,多喝水,饮食宜清淡,多吃蔬菜,还有多出去旅游散心。
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相关问答

如果焦虑和失眠,可以吃清淡有营养的食物。
特别是含有必需氨基酸的食物或含有维生素、蛋白质的食物,对人体有一定的补充作用,如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。而且,桂圆、莲子、枸杞具有安神睡眠作用,对睡眠也有辅助作用。在医生的指导下,可以服用谷维素、安神片等药物。失眠有一定的缓解作用,但不能长期依赖。还有就是需要保持良好的生活习惯,健康的饮食,才能有效地缓解失眠问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

过敏性失眠可以吃以下食物来治疗失眠。
1.可以经常吃莲子粥。莲子上涨后,在水中用刷子擦拭表皮,拔下莲心,加入清水,煮透,然后和大米一起煮着吃。功效:适用于健脾止泻、肾硬化、稳定心的功能少脾、腹部虚、遗精尿频繁、心乱失眠、健忘的梦。
2.睡觉前喝一杯热牛奶或吃苹果吃香蕉有助于改善睡眠。
3.可以吃安定神的药。例如谷维素、安神健脑液、羊血清脑颗粒、肾心宁片等。镇静剂催眠剂,雌唑仑,阿普唑仑,安定,劳拉西泮。如有必要,还可以应用口服溴吨和麦曲辛等抗焦虑药。

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女性在更年期期间,出现心烦易怒烦躁的问题属于常见的生理现象,是由于此时女性内分泌紊乱引起的。想要通过服用药物来改善这些症状,可以服用北京同仁堂加味逍遥丸来改善。
北京同仁堂加味逍遥丸是在宋代《太平惠民合剂局方》记载的逍遥散的基础上,添加了牡丹皮,栀子两味药材,经剂型改良而成的。其中柴胡、薄荷可起到舒肝清热的作用;牡丹皮、栀子能够凉血除烦。能够有效改善女性更年期引起的心烦易怒烦躁、月经不调、失眠多梦等症状。建议患者服用前,在医生指导下按疗程服用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

过敏性失眠可以吃金合欢皮等中药。
这种药能提高睡眠质量,改善睡眠,有效地控制失眠疾病。为了快速改善疾病,还可以在医生的指导下合理使用安神口服液等药物烹调。平时要学会控制自己的情绪。不要给自己太大的心理负担。睡觉前也可以听放松的音乐,而且可以用热水泡脚,并且可以喝一杯热牛奶,热牛奶也可以起到促进睡眠的作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

更年期烦躁易怒症状的发生与女性生理变化有关,中医认为女性肝火旺盛、肝郁气滞等因素均可诱发心烦易怒、情志抑郁等症状,建议可选用中成药调理,如北京同仁堂加味逍遥丸。
北京同仁堂加味逍遥丸由薄荷、白芍、当归、白术等药材制成,其中添加了适宜现代人体质的栀子、牡丹皮两味成分,能够起到健脾养血、舒肝清热的疗效,可用于调理更年期女性情志不调、五心烦闷等症状。
同时,建议女性在用药期间注意保持清淡饮食,避免情绪大起大落,以免影响药效发挥。

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烦躁易怒是女性更年期阶段最为多见的表现之一。由于卵巢功能衰退,导致机体内分泌紊乱,女性在这期间很容易出现情绪变化。在这个阶段,女性患者可以服用一些舒肝清热,健脾养血的药物,例如北京同仁堂加味逍遥丸。
北京同仁堂加味逍遥丸是由白芍、白术、薄荷等九种中药材组方制成,具有疏肝健脾,养血调经的功效,对更年期引起的月经不调、烦躁易怒具有较好的改善作用。此外,也可以在日常饮食中添加一些豆制品,因为豆制品当中含有丰富的豆黄醇,经肝脏转换代谢后,会生成天然雌激素,雌激素可以补充更年期女性低雌激素的状态,从而改善更年期烦躁易怒的问题。

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