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    有问必答>全部问题>精神科>失眠抑郁>为什么到深夜我就特别怕胡思乱想

    为什么到深夜我就特别怕胡思乱想

    会员66766784 男22岁 已回复
    为什么到深夜我就特别怕胡思乱想然后就睡不着，总是想到曾经见过的死人和恐怖的事？
    医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
    擅长：精神科，心理咨询
    已帮助用户: 75523
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    问题分析：首先是你更加感性，所以想象和幻想能力更强，于是就会胡思乱想。再加上你本身缺乏安全感，在夜晚黑暗笼罩的时候更容易恐惧和害怕
    意见建议：建议养成规律的作息时间，睡前可以放一些轻音乐伴随入眠，要跟着音乐的意境去想象画面，而不是那些恐怖的场景。
    有用0
    陈耀胜 医师 精神科
    擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
    已帮助用户: 1
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    问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
    意见建议：建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
    有用0
    高玉华 医师 精神科
    擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
    已帮助用户: 1
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    问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
    意见建议：建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。
    有用0
    高玉华 医师 精神科
    擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
    已帮助用户: 1
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    问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
    意见建议：你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
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    张英爽 私人心理咨询师心理诊所
    擅长：疑心病,心理障碍,无用感,手机依赖症,心境不良,儿...
    已帮助用户: 684
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    心理分析：你所描述的情况主要是，在夜间，产生害怕的感觉，想到恐怖和死人的事情，就现在描述的信息来看大脑的信息加工存在时间性的规律，建议你将是否有刺激事件，和自己就近的状态仔细描述。方便有一个更深入的了解
    心理指导：首先这种状况一定存在焦虑，建议先行进行放松方面的缓解。如果效果不明显，建议找到心理咨询师的帮会组
    有用0
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    许允刚 東德心理研究院心理诊所
    擅长：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
    已帮助用户: 6935
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    心理分析：如果你只是在晚上睡觉时候才出现的这些担心的症状的话，可能与你近期的遭遇有一点关系的，如你可能遭遇过与死亡或疾病有关系的事件，导致产生心理烦恼的。
    心理指导：建议：你可以采取转移注意力的方法，把自己的注意力转移到其他自己感到开心地事情上，症状就会好多的。
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    相关问答
    Q: 失眠胡思乱想是抑郁吗
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    失眠爱胡思乱想不一定是抑郁症。
    失眠爱胡思乱想可能是神经衰弱所引起，会导致体内植物神经功能出现紊乱，从而引起患者出现失眠多梦和胡思乱想。患者第二天起来的时候会出现精神不佳，甚至还会伴随着情绪抑郁或者是低落。抑郁症会引起患者出现情绪低落或者是兴趣爱好减退，但失眠爱胡思乱想却不一定就是得了抑郁症。患者可以在医生的指导下服用安神补脑的药物来进行治疗，在睡觉之前要注意休息，避免进行剧烈运动，会影响睡眠质量。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 老是胡思乱想怎么控制
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    平时可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，此外，可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑的药物，同时不要长时间看手机和电脑，平时放松心情，有助于促进改善和恢复。

    刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户：0
    擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往
    Q: 脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办
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    应是生活长期压力太大，引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节，克服过度紧张，焦虑，抑郁，惊恐，胡思乱想等不良情绪，保持心情舒畅，尽量以放松，顺其自然的心态对待睡眠。

    廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0
    擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗
    Q: 最近心烦就想哭怎么办
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    问题分析：您好，根据症状显示，是有脾气烦躁情绪低落的表现，要确定有无出现抑郁的可能。
    指导建议：请说明现在年龄多大，还有无出现食欲不振，失眠，心慌手抖，体重下降，大便异常等症状，以便于我们判断清楚病情。

    何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户：68227
    擅长：小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病
    Q: 胸腺瘤b3能活过20年吗
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    胸腔瘤可分为良性恶性。良性胸腔瘤体积比较小，病人无任何症状可以不予处理，也可以通过手术切除。较大的胸腔肿瘤，不管是良性或者是恶性，其压迫肺脏，导致病人出现胸闷，呼吸困难的临床表现，通过手术将胸腔瘤切除并取出。得了胸腔瘤的病人，只要积极配合医生治疗，都能得到很好的恢复。

    陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗，尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。
    Q: 如何让大脑不胡思乱想
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    首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让大脑投入到当下的现实场景里，而不是一边忙碌一边胡思乱想，使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。

    廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0
    擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗
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