正规店里买的牙膏美白效果最好，但如果想要达到美白的效果，可以采取洗牙的方式。如果牙齿出现了发黄的现象，通过美白牙膏的方式能够起到辅助改善的作用，但如果想要快速的达到改善的效果，通常需要及时到正规的医院采取洗牙的方式改善，在洗牙的过程中能够将牙结石和牙龈斑去掉。
可以使用含氟的牙膏进行美白，但效果并不是很理想。含氟的牙膏对牙齿的刺激性比较强，可以达到清洁口腔的作用，需要长时间坚持使用。牙齿比较黄，多数是牙菌斑或者是牙结石的原因，尽量选择超声波洗牙的方法改善，利用超声波仪器的震荡作用，清除牙菌斑和牙结石，平常避免吃过于粘连的食物。
牙膏加粗盐通常并不可以起到美白的作用，还可能会导致皮肤出现过敏的不良反应。牙膏和盐都具有一定的刺激性涂抹在脸部以后可能会使皮肤受到刺激，从而会引起发炎，不利于面部肌肤性的问题改善，肤色暗沉可以通过激光的方法治疗光热原理，可以将皮肤表层和深层的色素颜色破坏，从而可以达到美白肌肤的效果。平时要做好脸部的防晒工作，避免长时间暴晒在紫外线下，有可能会引起色素沉着和反黑的不良反应。
牙齿美白通常需要选择些正规品牌的牙膏，但仅依靠牙膏美白作用不大。牙膏的主要作用是帮助清洁口腔卫生，虽然里面有一些帮助美白牙齿的成分，但多数起不到较好的效果。若牙齿比较黄，可以到医院超声波洗牙，洗牙能够去除牙菌斑和牙结石，如果美白效果没有特别满意，还可以冷光美牙。
美白牙齿使用美白牙膏好，让牙齿变得更加白皙。在刷牙的时候尽量选择美白牙膏，可以起到牙齿变白的作用，如果牙齿有一些黄通过使用美白牙膏通常是没有作用的，一般可以到正规的医院通过超声洁牙的方法去治疗，也可以采用冷光美白的方法进治疗，可以让牙齿变得更加白皙。在治疗期间应保持口腔的卫生清洁，每天早上注意刷牙，可以减少口腔的细菌残留，通常有利于恢复。在吃完饭以后应及时的漱口，也可以减少口腔内的食物残留，可以减少牙齿发黄。