在生理期间要注意些什么呢?

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每次来月经时,在生理期总是不注意,特别现在是冬天很冷,每天上网总上很晚也不怎么按时吃饭什么的,有时还会去吃辣的。想问下,在生理期间要注意些什么呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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沙晓云 天津市第三中心医院其他 三级甲等
擅长:肥胖
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健康指导:女性经期来临时,饮食要尤为注意。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
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谢平 护士 襄樊市妇幼保健院妇产科 三级乙等
擅长:月经不调痛经,盆腔积液
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问题分析:你好!女性在生理期要注意生活起居饮食等,以免引起痛经、宫寒等不适
意见建议:在月经期间要注意保持心情愉快,清淡饮食,不吃辛辣刺激食物和冰冻食品。不熬夜,适量运动,劳逸结合。
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!在生理期要注意饮食以清淡易消化为主,应吃一些容易消化的食物,忌食生冷食物以及辛辣刺激的食物,还有注意休息,不要碰冷水,可以喝服大枣红糖水,帮助排经。希望我的回答可以帮到您!
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李小红 医师 肥矿集团大封社区医院妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈炎
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问题分析:在生理期要注意腹部保暖,避免受凉,不能吃生冷辛辣刺激性食物。
意见建议:生理期间避免重体力劳动和剧烈的运动,同时要注意做好外阴部的清洁卫生。
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黄雅虹 护士 平阳县水头镇卫生院妇产科 一级甲等
擅长:滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎
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问题分析:你好,一般来说女性在月经期间身体是比较虚弱的,抵抗力也比较低,因此在此期间是需要做好保健工作的,一般来说在月经期间要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物,要保证充足的睡眠,保持规律的生活,不要熬夜,注意经期卫生,保持外阴适当的清洁,不要进行重体力劳动和剧烈运动,注意保暖避免着凉等等。
意见建议:另外建议你平时也要注意合理均衡的饮食,要劳逸结合,增强机体免疫力,保持规律的生活,保持心情平和,注意个人卫生等等。
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相关问答

人流是指人工流产,患者在人工流产后,要注意休息,也要注意卫生。
患者在人工流产后,不能立即就去工作,应该在卧床休息2一段时间,让身体恢复一下,然后慢慢下床活动,以免影响患者的恢复。
其次,患者在流产后,还要注意外阴清洁,因为此时患者的子宫内膜,需要逐渐修复,如果没有注意卫生,就容易引起感染。
另外,患者在人工流产后,一个月内要禁止性生活,避免对患者的身体产生太强的刺激。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

怀孕期间孕妇需要在饮食、性生活、日常接触物上注意。
饮食上,孕妇必须戒烟戒酒,忌大量饮用咖啡,否则可能影响胎儿大脑和神经系统的发育,导致胎儿畸形。孕妇也要避免吃高糖食物,预防妊娠期并发症。怀孕期间,孕妇需要均衡饮食,多吃新鲜水果蔬菜以补充维生素和矿物质,多吃肉类、鱼类、蛋类补充蛋白质,少食多餐。性生活上,在孕早期和孕晚期需禁止性生活,否则可能因刺激宫颈而导致流产、早产、胎盘早剥等。日常接触物上,孕妇应远离有毒物、有害物、放射物等物质,避免对胎儿造成负面影响,有胎儿畸形的风险。
此外,孕妇还要保持身心愉悦,情绪稳定,适当运动,有利于胎儿的健康发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胃癌病人化疗期间身体会比较虚弱,容易导致出现有白细胞低下等情况,所以饮食上多吃高蛋白的食物,也有利于提高白细胞的情况,同时也要注意吃一些软的容易消化的食物,否则容易导致胃疼加重。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

保胎期间饮食要注意避免吃活血化瘀的食物。
如果孕妇出现了先兆的流产症状,一定要做好保胎的准备。要根据患者的具体病情来选择卧床。平时要避免食用具有活血化瘀作用的食品和具有寒凉属性的食品,如桂圆、菌类、蟹类、西瓜等。要注意多摄入高质量的蛋白质食品和新鲜的蔬菜和水果,如鸡肉、瘦肉、排骨等。同时,要注意不要做激烈的运动和同房。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

注意饮食合理,易消化多维生素营养丰富的食物,注意休息,不要过劳过累,不要经常熬夜,养成良好的生活习惯,了解乙肝的传播途径,做好预防,避免家人传染。尽量少做剧烈运动,应注意餐具的分用及消毒,2个月复查一次,避免转变成大三阳,去医院做一次这方面的全面检查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

生理性囊肿还是不要特殊治疗的,建议在下次月经后及时到医院选择彩超复查,观察是否自己消失即可,所以建议合理的安排看一下,但是建议避免劳累即可,具体看一下囊肿等大小等,多吃清淡的食物,注意避免太紧张等,同时建议注意减少剧烈活动预防宫内感染的情况,多注意调理身体,观察看一下是否影响正常经期的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。