过度运动也会导致失眠。
突然的剧烈运动加速了身体的血液循环，内脏受到刺激变得活跃起来。剧烈运动后，体内酸性代谢产物增多，不能及时排出，所以会出现肌肉酸痛等身体不适，影响睡眠。建议规律量逐渐增加，养成规律的生活习惯和放松很重要，所以睡前不要剧烈运动容易失眠，但是日常生活还是可以多运动促进新陈代谢，会让晚上的睡眠质量变好。
怀孕剧烈运动会引起胎儿的流产，不过个人的身体素质不同，也会出现一些问题。
孕期前3个月要多注意多休息，不要过度劳累，不要做太多的运动。在怀孕初期一定要注意不能有事，要注意私处的卫生。平时要少吃生冷寒凉的东西，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，要保持良好的营养。另外在怀孕初期要注意心理上的紧张。不要从事重体力劳动。
月经期间剧烈运动会导致月经量增多，身体疲乏，严重者也会出现虚脱的现象。
在月经期间进行剧烈运动带来的危害还是比较大的，本来月经期容易疲劳，并且也会出现食欲不振的现象，经血的流失以及痛经，为了避免剧烈运动所带来的伤害，建议患者在经期适当的休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，不吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
剧烈活动时肺活量增加，会产生刺激性咳嗽，体内缺乏水分，呼吸急促，气管或者支气管分泌物过多引起，白天一定要多饮用水并多次饮水，避免剧烈运动，避免吃辛辣刺激性食物。
宫颈糜烂在临床上可出现白带黄、粘稠、量多等症状。严重者可表现为白带带血丝，或同房时接触性出血，这类疾病通常以宫颈糜烂为临床表现。绝大部分宫颈糜烂都没有出血的现象，若发生出血，绝大部分表明存在宫颈癌和癌前病变，这可能会发生出血，内分泌失调导致还可发生出血。因此，如果出现不规则出血病人，先去医院宫颈防癌筛查，还有就是还要去看看子宫彩超，看看子宫内膜有没有毛病，内分泌有没有正常。通常宫颈糜烂并不导致出血，除宫颈癌和癌前病变外，因此如果考虑到宫颈导致出血，必须要进行宫颈防癌筛查，再根据结果进行对症处理。
