医生,我要是每天放松自己,不让

会员65907604 26岁 已回复
医生,我要是每天放松自己,不让自己的精神那么紧张,强迫症会好点的吧,我的毛病就是干什么都太小心,太细心,小心过分!举个例子,我前两天转账,那户名账号,我反复检查持续半小时才转过去。这只是其中一个,我每天的生活中好多这样的毛病!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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你目前强迫症状控制不理想,建议于精神科就诊,选用合适的抗强迫药物合并心理治疗
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郗洪光 副主任医师 滕州市中医医院精神科 三级甲等
擅长:心理障碍,严重情绪障碍,疑病症
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问题分析:你好,从你描述的情况来看,你有明显的强迫倾向,甚至达到了强迫症的程度
意见建议:你可以自我调整一下试试,如果效果不明显,建议您及时到精神专科医院神经症门诊就诊
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张强 医师 万全县孔家庄中心卫生院其他 一级甲等
擅长:全科,中西医结合
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指导意见:你想让自己的神经大条一点可以去大海上面看看海,可以去草原上边,去骑骑马,可以和一些心胸豁达的人,做一些交流,想象一下大口吃肉,大碗喝酒那种豪爽。可以在内心里边多想象一下,其实你无所畏惧,其实什么都无所谓,什么东西都可以重来,也许就会好很多,当然我觉得你还需要一个,比较好的豁达的朋友
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出现早泄的情况,一般都会有消极的心态;反过来,消极心态也会进一步加重早泄。早泄的心理治疗主要是行为疗法,包括终止开始训练、阴茎挤压训练、手淫训练等。这些训练方法应充分取得配偶的理解与配合。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般情况下,通常以下方式才能不让自己流产:
因为流产的病因是不一样的,并不能保证不会发生。如果怀孕后出现孕激素偏低、工作过多、剧烈运动等原因导致的先兆流产,可以选择在床上静养、服用地屈孕酮片、肌注黄体酮注射液等药物来进行保胎,这样才能避免流产。但是,如果孕激素偏低低于5,并且是胎儿自身的品质不正常所引起的,那么就算是再多的介入也无法避免。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

对于有乙肝、饼干、脂肪肝、酒精肝的病人,需要进行抗病毒治疗使得自己肝功能处于正常状态,病毒含量尽可能少,只有这样才能不让自己肝硬化。而对于肝病的人,需要做好日常防护,定期打肝病疫苗,并合理饮食作息习惯,才能不让自己得肝硬化。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

养成良好的饮食习惯,定时定量进食。辛辣、醇酒、厚味是内痔预防的大忌。要想达到内痔预防就要起居有规律、工作劳逸结合,从事久站久立工作者,应适时变换体位。内痔预防的另一点要求是注意肛门卫生,养成良好的排便习惯,经常保持大便通畅。另外在内痔预防的同时也要及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

丙肝病毒主要通过输血或血制品、血液透析、共用注射器注射毒品、性传播、母婴传播以及未经严格消毒的医疗器械等途径传染,共用剃须刀、牙刷、文身和穿耳环孔等也是潜在的传播方式,尚有少数病人传播途径不明。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

通常来说,髂腰肌过紧可以通过改变站姿、适当运动、手术治疗等放松。
1.改变站姿:如果髂腰肌太紧,可以通过站姿后伸腰椎,缓慢的腰弓向前牵拉骶腰肌,或采取“燕飞”姿势,即躺在床上,两腿后伸、腰部前倾。
2.适当运动:可以进行侧腰部和腰部的运动,这样可以让你的髂腰肌得到松弛,还可以通过运动来缓解压力,例如游泳、打羽毛球等。
3.手术治疗:严重的髂腰肌痉挛过于紧张,要做外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。