维生素D缺乏表现在哪些方面?

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看了篇报道,说缺乏维生素D容易发胖,不知道是不是真的?我稍有点胖。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:这类说法没有充足的依据。维生素D主要参与人体钙质的吸收以及利于,像你这个年龄维生素D的缺乏有导致自身佝偻病、骨软化综合征等的出现,主要表现是自身骨骼出现变形、压痛等的情况。肥胖与生活习惯有关,日常摄入能量大于消耗能量。
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李宏宙 医师 天津市天津医院外科
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
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问题分析:维生素D缺乏主要影响的是全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变 比如常说的佝偻病 骨质疏松等问题 维生素跟发胖减肥 没有任何的关系
意见建议:减肥就是节食和运动 二者缺一不可 少吃主食 多吃有营养的蔬菜和水果 少吃脂肪和淀粉含量高的 每天坚持运动 至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用 科学的减肥 只要坚持 是肯定可以瘦下来的
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