我白天一点精神都没有老想睡觉

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问题描述:我白天一点精神都没有老想睡觉
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:没精神想睡觉是气血不足的表现之一,这是长期的不良生活习惯造成的,平时饮食要有规律,不暴饮暴食,少吃油腻煎炸和生冷寒凉性食物,多吃些含铁丰富的蛋黄,黑木耳,瘦肉,香菇等,食物多样化荤素搭配,不偏食不挑食,多运动,不要熬夜,保证睡眠。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,我白天一点精神都没有老想睡觉 ,考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。
意见建议:建议您要注意休息,保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,注意饮食清淡,多食用蔬菜水果, 多喝水。
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孙小明 抚州市养生保健所其他
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,儿童营养保健
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健康指导:引起这种情况比较多,晚上睡眠质量不好,或者睡眠不规律。营养不良也会导致精神不振,老想睡觉的,这个多吃点高蛋白的食物能慢慢有些缓解,此外身体气虚血不足也会这样,这个就要在补充蛋白质的同时补铁、钙矿质元素,另外多吃水果补充维生素以促进矿物质元素的吸收。
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相关问答

婴儿拉稀期间没有精神上的嗜睡,应考虑是不是因为腹泻导致的脱水、酸中毒、电解质失调、腹泻、心肌炎、心肌损伤等。要及时送到正规的医疗机构进行检查。医生会针对宝宝的具体状况做出相应的诊断,并进行相应的治疗。
在日常生活中,家长应注意观察宝宝的状态,如果出现精神萎靡、食欲不振等症状,应及时就医检查。平时要注意科学喂养,避免宝宝吃得过饱或是吃得过少。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

老年人没精神老想睡觉有很多原因可以引起。最常见的是电解质紊乱,进食情况差,电解质低引起的低渗性脑病。还有一种情况是没有合并脑血管疾病,大脑缺氧也可以引起精神不振,老想睡觉。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致的感觉乏力,没精神,容易疲惫,脱发的症状。注意休息不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,多吃核桃和黑色素高的食物,必要时及时的就诊。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能是和贫血,血压低,脑供血不足,椎基底动脉供血不足或者脑乏氧,腔隙性脑梗赛等有关系。可以检查血压,血脂,血糖,血常规,头部ct和血液流变等。平时注意不要吃动物内脏,肥肉等脂肪,胆固醇含量高的食物,多吃一些苹果,梨,香蕉,柚子,芹菜,花生,卷心菜等蔬菜水果,保持心情舒畅,不要熬夜,多运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

多是气血不足导致的。气血不足常常表现为体质虚弱、畏寒、头晕、耳鸣、乏倦无力、心悸、气短等,气血不足可见面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、手足发麻、失眠多梦、精神恍惚。气血不足则全身乏力、气短、面色苍白、头晕目眩、心悸失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,两个月宝宝白天不睡觉,精神还很好的原因可能是两个月宝宝晚上睡眠质量高、外向性的气质状态等原因造成的,具体内容如下:
1.晚上睡眠质量高:若两个月宝宝在晚上睡觉为时,没有频繁醒来吃奶、玩耍的情况,睡觉质量较高,通常在白天的精神状态就非常好。
2.外向性的气质状态:若两个月宝宝属于外向性的气质状态,相较于同龄宝宝的精力更加旺盛,也可能出现两个月宝宝白天不睡觉,精神还很好的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治