忧郁症抑郁症

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大概有1年多了，我睡觉一直都不好，晚上经常失眠，干什么都没有精神，老婆早就让我去医院做检查，我一直没有去，前几天实在是不行了，我才去的医院，大夫说我是忧郁症，我就听过抑郁症，没有听过这个忧郁症，我想问问忧郁症和抑郁症有什么关系吗？

医生回答共7条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科三级甲等

擅长：精神科，心理咨询

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心理指导：你好，你说的是一回事，就是抑郁症，只是不同的叫法而已。抑郁症是一种心境障碍，主要症状是情绪持续低落，思维迟缓，运动抑制，兴趣丧失等。建议按照检查结果接受治疗。

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王玉堂 主任医师 精神科

擅长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病

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问题分析：没有区别，都属于抑郁症，在生活中需要注意抑郁症要注意什么 1、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。 2、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。 3、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
意见建议：参与活动。参加一些擅长的、能让患者有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让患者逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。

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高玉华医师精神科

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

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问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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高玉华医师精神科

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

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问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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陈耀胜医师精神科

擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

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问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
意见建议：建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

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杜艳星私人心理咨询师心理诊所

擅长：疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...

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心理分析：忧郁症就是郁郁寡欢，不仅指情绪，也侧重气质，抑郁症是更加闷闷不乐，后者更难过，更低落，严重的想以死解脱。不用管那些名字叫什么，有什么不舒服的，积极调整才是。
心理指导：不论发生什么事，都要平心静气，这样才能理智，有智慧应对。要主动提升健康素养，自己内因是决定作用。多深呼吸放松，气出丹田有许多重要功效，解决许多慢性病，让人心情平静，情绪稳定，改变急躁的性格。情绪是人能自主选择的行为，积极调整自己就是解决的根本。要平心静气反观自身，优化生活风格，认真对待健康，积极提升健康素养。忌讳待在封闭的生活空间里，穿上千层底布鞋，要到户外走，晒晒太阳，接收天地能量。多梳头，写日记，散步，听听音乐古琴曲一些疏肝解郁的曲目，如喜洋洋和江南好，饮食清淡些。睡眠是先睡心，睡前平心静气不想事情不说话，右侧卧深呼吸。注意劳逸结合，凡事适可而止，修身养性。人被动就容易难过，积极才快乐。天助自助者。

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于倬慧私人心理咨询师心理诊所

擅长：情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍

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心理分析：你好1、忧郁更广义一些，更抽象一些，通常为了一些说不上来的原因而不开心。 2、抑郁更明显、更严重一点，一般都有某一件或某几件具体的事情和原因，造成情绪压抑，时间长了会精神失常。忧郁的人不一定抑郁，抑郁的人一定有忧郁。
心理指导：一般来说医学上只有抑郁症没有忧郁症所以不存在区别，当然有些地方忧郁症是抑郁症的别称但专业术语里没有忧郁症这个症忧郁是抑郁症病人的一个表示形式

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相关问答

Q: 忧郁症和抑郁症的区别是什么

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忧郁症和抑郁症都属于精神状态心理问题，忧郁症一般是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然之间出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，一般不用治疗的。抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，食欲减退等整个身躯表现，相对于忧郁症来讲，抑郁症较重，需要治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤（白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤）、出血性疾病（过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等），熟练掌握骨髓移植治疗，对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

Q: 抑郁症或许是忧郁症

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病情分析：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。同时也可以联系一下心理医生。

高玉华医师精神科已帮助用户：1

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

Q: 忧郁症和抑郁症是那些特征

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问题分析：抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
意见建议：保持心境开朗，遇到事情往好处想，尽力做事，少想问题，控制好自己的情绪就行。可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。

王飞副主任医师精神科深圳市龙岗区第三人民医院已帮助用户：730

擅长：擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。

Q: 忧郁症是抑郁症吗

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问题分析：忧郁症：是做事时，多事情思考的过多。想做而又不想做的忧郁。抑郁症;是对事情的害怕，恐惧。都是一种环境影响的。只是程度不同而已。抑郁症的发病无明显的遗传因素。
意见建议：建议；它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调（特别是被称为情绪稳定剂的神经递质-“5-羟色胺”的合成减少），造成情绪与精神状态紊乱。