卵巢囊肿用药物治疗的同时，一定要多注意生活有规律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，生活当中善于缓解压力，调整良好的心态，饭后失当的散步，可以控制体重。也可以让囊肿变小。
一般可通过手术和功能训练让粘连的肌肉分开。
大多数的肌肉间的粘合是由创伤和外科引起的，在局部出现了一些出血，在机化之后，会导致局部的骨质疏松，从而导致了肌肉的融合。通常在受伤之后，在病情有所缓解的时候要进行关节的运动和运动，尽可能的避免出现肌肉的粘连。一旦出现了肌肉的粘连，需要做外科手术来缓解。术后还要进行功能性训练，这样可以提高疗效。
想要使胃变小，可以通过以下方式来实现：
由于胃部容积过大，进食量过大，容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大，所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食，饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织，长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水，要细嚼慢咽，多食少餐，坚持下去可以降低胃部体积。
通常情况下，患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下：
1.注重饮食：患者饮食上，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动：患者平时可以多做无氧运动，比如跳绳、健身等，因为无氧运动大部分是负荷强度高，瞬间性强的动作，可以帮助患者锻炼肌肉。
粘连的肌肉分开可以通过关节和肌肉的收缩和放松运动来进行，以释放肌肉之间渗出的纤维组织，恢复肌肉的功能。通过器械训练，肌肉耐力、弹性、韧性和收缩力可以增强，肌肉长度可以被拉伸以逐渐分离附着的肌肉并恢复到正常状态。
引起大腿肌肉外翻可以通过大腿外侧肌肉的锻炼，或者大腿内侧肌肉的按摩来缓解内侧肌肉外翻的情况。还有可能是由于腿部过于肥胖，脂肪将内侧的肌肉向外侧推挤，这时也可以引起内侧肌肉外翻的情况。这种情况下可以通过适当的运动来锻炼大腿的肌肉，从而可以有效的缓解情况。
