造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。多吃一些白菜,菠菜,豆芽,卷心菜,马铃薯等食物。建议对症口服药物进行调理治疗。
一般情况下,小腹处可以通过艾灸来祛寒,具体内容如下:
艾灸是一种利用艾条进行熏蒸,使其热量进入到人体的经脉之中,具有温经通络、活血化瘀、温经散寒、补气益血、改善血脉、改善气血流通等功效。可以在关元穴、神阙、气海三大穴中进行艾灸。每次艾灸10-15分钟,尽量不能超过40分钟,否则会导致口干舌燥,出现便秘等症状。建议患者在正规医生的手法下进行艾灸,有利于身体健康。
宫寒是可以引起痛经的比较重的症状。月经失调、血块或月经期间异常出血,一般会影响女性的健康生活。因此,积极选择祛寒中成药,并在诊断后需要观察一段时间,此期间的变化是比较大的。然而,月经期间不可以吃生冷的食物。
夏天的时候,肚子会冷,并不是因为宫寒。首先,宫寒会导致腹部发凉,月经期间也会出现痛经。夏天肚子冷也有可能是因为夏天的天气太热,所以衣服比较单薄,如果在外面吹冷风,或者冒雨涉水,都会导致腹部发凉,还会出现腹痛、拉肚子的症状。女性有宫寒体质,在夏季一定要做好保护。建议适当使用吹风机,尽可能地让自己感觉到自然的气流。不要食用冰激凌、冷饮和凉性水果。
患有宫寒会出现手脚发凉,腰部冷痛,畏寒肢冷的表现。来月经之前可以出现小腹部疼痛,可以出现月经量少,月经有血块等症状。同时还会导致经期错乱,经期延后,闭经的临床表现。平时要多注意保暖,吃点红枣糖水之类的。