妊娠伴恶心是很多女性在怀孕期间产生的一种正常孕期反应。
可吃些解馋的果实，如猕猴桃、草莓、话梅等水果，这些果实不但富含维生素，还具有解馋、增进胃口的作用。另外也可以时代那个吃一些鱼肉或者是酸奶，需要注意是的是尽可能少食含糖量多的食品，更容易减少食欲和加重恶心度。平时应避免吃一些辛辣刺激性食物、不可食用碳酸饮料、油炸食品、及膨化食品等食物。
一般情况下，怀孕吃清淡、易消化的食物可能不会恶心想吐，具体内容如下：
怀孕后，女性体内激素水平发生变化，可能会导致女性出现恶心、呕吐等早孕反应。此时，女性可以吃一些清淡、易消化的食物，以免对胃肠道产生刺激，也有助于促进消化，在一定程度上能避免女性出现胃肠道不适症状，可能不会导致女性恶心想吐。此外，女性要有足够的休息，避免过度劳累，也要保持心情愉悦，有一个好的心理状态。
怀孕的时候头疼恶心，应该是怀孕后身体负担重，饮食不规律，休息不好造成的。建议从改善生活习惯做起。另外，饮食要清淡低盐，不要油腻辛辣刺激性，可以少吃多餐，头疼恶心如果不能改善，及时到医院检查，看一下血压等情况。对症治疗。
问题分析：你好，一般怀孕后，可以出现早孕反应，出现恶心的症状
意见建议：建议你平时可以多吃酸性的水果，可以帮助缓解恶心等早孕反应，少吃过凉的水果就可以的
怀孕恶心可以适当的吃一些苹果或者是香蕉缓解。
在怀孕期间如果出现了恶心和呕吐的症状，多数是由于早孕反应造成的正常反应，因此适当的吃一些清淡的食物，不但能够补充身体所需的营养，也能够缓解恶心，可以适当的吃一些苹果以及香蕉这些食物中含有的维生素和微量元素比较丰富。
孕期间还应保持良好的心态，也应定期到医院做产检。