考虑是疲劳导致的。在家炒菜的时候多吃盐，多喝水，增加血容量，改善脑供血、升高血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水，多运动能增加血容量。
问题分析：你好，你的血压为100和60属于正常的血压，至于头晕乏力以及恶心呕吐等不适症状考虑是否有受凉感冒的诱因
意见建议：建议饮食清淡有营养避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以口服藿香正气液以及抗病毒冲剂和吗丁啉，祝你早日康复
指导意见：你好，考虑有可能是低压过高引起的，建议重新再检查一下，并且对症治疗，平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，高脂肪食物过多摄入，并且要注意生活规律，保持充足的睡眠
意见建议：你好。患了低血压,一般可用党参,黄芪,红枣适量.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.如果没有不适症状注意营养全面和规律性饮食一般是没问题的，多锻炼身体的。
问题分析：你好，青年女性，血压100|60,出现头晕、乏力的症状，血压基本上在正常范围，低压稍微有些低，可以口服一些补益气血的中药来改善症状。
意见建议：比如归脾丸、人参养荣丸等，平时要注意劳逸结合，调理好月经，饮食要膳食合理，适当做一些有氧运动，希望我的回答对你有所帮助。
病情分析： 您好。您这种情况最好是去当地正规医院检查，查出病因然后在医生的指导下对症治疗。
意见建议：希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复！！谢谢!!
