平时应该保持规律的生活节奏，避免过度劳累，在经期时由于尤其要注意休息，多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激类食物，不要吃寒凉的食物，不要暴饮暴食，保持外阴的清洁，干燥，穿着棉质内裤，多吃新鲜的水果蔬菜，由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会阴部。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。
出现尿潜血多见于泌尿系的炎症感染、结石等情况下，此外在进行检查之后的数天之内，大量食用肉类食物等情况，也可能会导致出现尿潜血的阳性，需要进行进一步检查，只要经过检查没有出现明显的异常情况，则暂时可以不必治疗，注意适当多喝水，注意清淡易消化的食物，同时可以间隔1周左右复查一下。
考虑为有阴道炎，宫颈炎，附件炎，子宫肌瘤等妇科疾病所引起的，患者可以到医院的妇科去进行，就诊，确诊病因，对症下药，平时饮食应禁辛辣刺激性的食物，少吃生冷食物，多吃点新鲜水果和蔬菜，多吃点含有维生素b和蛋白质的食物。
尿血即血尿，是泌尿外科常见的症状，应根据病因评估严重程度，血尿分为镜下血尿，肉眼看不到血尿，显微镜下可看到红细胞，尿液出现红细胞时涉及科室是泌尿外科、肾内科，镜下有各种红细胞形态到肾内科就诊，红细胞形态正常到泌尿外科就诊，肉眼血尿，合并尿频、尿急、尿痛、腰痛、腰腹部疼痛可能是泌尿系感染，腰腹部疼痛、肾绞痛可能是泌尿系结石，无痛肉眼血尿有可能泌尿系肿瘤。
如果患者存在腰部疼痛，尿血等表现，主要是因为泌尿系统的结石，还有肾癌，输尿管肿瘤等疾病引起的，都可以做其他的检查，例如泌尿系统的Bb超、ct等检查来明确病因。
如果是泌尿系统的结石可以用经皮震荡碎石、输尿管镜激光碎石等方法来破碎排石，从而达到改善尿血的效果，如果要是泌尿系统的肿瘤，建议尽快进行外科切除。
