长跑前喝多少葡萄糖水50%的喝

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长跑前喝多少葡萄糖水50%的喝多少啊
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王雪梅 主任医师 北京大学人民医院内科 三级甲等
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性...
问题分析:你好,高糖在体内可以分解成葡萄糖,给运动时身体提供能量。
意见建议:一般喝两只就行的,一只在20ml,可以有效帮助身体,不能喝的太多的。希望能帮到你。
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李燕 成都中医药大学附属医院其他 三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状腺功能亢进症,甲状旁腺危象...
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健康指导:一般提前30分钟喝,葡萄糖水的主要成分是:糖和水。它可以为人体补充大量的能量,长跑要有充足的体力。在跑步前喝葡萄糖水可以积蓄你的能量,防止脱水!一般一两支就够了,不要喝太多,会犯困也会口渴。
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杨云兰 药师 武汉市汉口医院药品保健品 二级甲等
擅长:药品管理,用药咨询,用药指导
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问题分析:你好!葡萄糖吸收快,长跑前适量喝一些,能迅速补充身体能量。50%的浓度很高,口服后容易口渴,更不利于长跑。需要用温开水稀释。
意见建议:一般50%的葡萄糖2-3支,温开水稀释到200毫升左右,在跑步前20分钟服用为好,喝多了加重胃的负担。
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周燕 药师 一龄美容医院药品保健品
擅长:用药咨询,药品管理,处方点评与药物应用评价
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问题分析:您好!长跑前喝高浓度的葡萄糖是为了给机体提供足够的能量,增强体力和耐力。
意见建议:喝多少没有特别的要求,还是得根据个人情况,一般喝100ml左右。50%葡萄糖浓度有点偏高,最好加一点凉开水后再喝。
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相关问答

通常来说,拉肚子可以喝葡萄糖水,但不一定能好。
拉肚子主要是由于着凉、吃了不洁的食物而导致的,比如急慢性结肠炎、急慢性胃肠炎、消化性流感等,尤其是在急性肠胃炎的时候,会有腹痛、腹泻、发热、脱水等表现,体内的水和电解液会流失很多,不及时的补充水、电解质,会导致体内的离子失调,严重的话会导致休克。所以,拉肚子的时候可以多喝一些葡萄糖水,也可以适当的加入一些盐,但是最好是用糖和盐来代替,但不一定能好。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

新生婴儿是可以饮用葡萄糖水的,对治疗生理性的黄疸有一定的效果,但是一定要少量饮用。葡萄糖水可以促进身体对胆红素的代谢,生理性黄疸一般一段时间后可以自行消退,平时还要多晒晒太阳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常情况下,宝宝感冒发烧可以喝葡萄糖水,但避免喝太多。具体情况分析如下:
宝宝在感冒发烧的时候,因为没有胃口,所以不想喝没有口味的水。多给宝宝多饮水,对身体的康复也有好处。可以用葡萄糖水来代替。在这样的情况下,多喝点水,对身体健康是有好处的。葡萄糖的甜味很大,很容易引起咳嗽,因为葡萄糖水会刺激到喉咙。因此在服用葡萄糖时要注意其浓度和用量。在生病的时候可以多喝一些水,这样可以帮助退热,也可以帮助身体的康复。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在月经期间可以喝葡萄糖水。
服用葡萄糖水,可以使葡萄糖很快吸收,可以帮助补充能量,会缓解低血压或者低血糖所造成的头晕不适。在经期喝葡萄糖液,对月经本身不会造成不好的影响,不会影响月经正常周期和月经量。建议月经期间容易出现头晕、易疲劳,都可以口腹葡萄糖来补充能量,同时注意去医院检查,如有低血糖,贫血等问题,要及时治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

如果少量、偶尔可以喝葡萄糖水,不过不要长期、经常服用,葡萄糖为碳水化合物可以为机体提供一定量的热卡,但不含有蛋白质对机体的生长、体格发育起不到丰富的营养作用。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,产妇哺乳期可以适当喝葡萄糖水。
葡萄糖是人体三大营养素之一,是一种常见的能量。在哺乳期和葡萄糖水,能够补充产妇的能量,也不会对其产生危害,但是产妇如果患有糖尿病、糖耐量异常的情况,不可以喝葡萄糖水,否则会导致血糖升高,出现高渗性糖尿病,甚至导致酮症酸中毒,造成昏迷。不过对于正常产妇来说,在没有任何疾病的情况下,可以适当喝葡萄糖水。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。