要依据患者软组织肿胀的原因不同和患者自身修复的能力分析。如果软组织肿胀是由于外伤所造成，此时患者自身修复能力较强，可以通过外涂活血化瘀药物可促进软组织肿胀较快消退，一般3-5天后肿胀的组织可缓慢吸收。如果软组织肿胀是由于局部感染性病变所引起来的，如化脓性感染，此时个体的修复能力较弱，即便通过积极的抗感染治疗，甚至需要行脓肿切开引流，愈合时间通常需要1-2周左右。
一般情况下，脚踝软组织肿胀可以通过卧床休息、局部热敷等方式进行治疗，具体内容如下：
1.卧床休息：如果患者出现了脚踝软组织肿胀，应通过卧床休息来缓解脚踝软组织肿胀的不适症状，避免脚踝出现屈伸、负重，患者还可以抬高患侧肢体，促进下肢静脉的回流，以缓解脚踝软组织肿胀的症状。
2.局部热敷：如果患者出现了脚踝软组织肿胀，可以对脚踝软组织进行局部热敷，以促进脚踝关节部位的血液循环，来改善脚踝软组织肿胀的情况。
骨折愈合后软组织肿胀，可以通过热敷、锻炼、抬起患肢等方式进行治疗。
治疗骨折后的软组织肿胀主要是用热水浸泡30分钟，每天浸泡2-4次，有利于加快软组织的血液流通，帮助红肿消失。第二，加强骨折周围的肌群的力量锻炼，可以促进血液的流动，促进局部的软组织的肿胀。第三、晚上睡觉时将骨折部位抬起，可以加快血液循环和血液循环，这样就能彻底消除水肿。
损伤后毛细血管损伤导致渗液增多和水肿。由于重力作用，血液回流缓慢而停滞，所以肿胀会慢慢消退。这种情况不需要太担心，通常避免长时间站立，晚上睡觉时要抬起受影响的四肢，如果有时间做烘烤，帮助恢复。随着血管损伤的恢复，渗出物消失，肿胀自然消退。这个时间通常需要2-4周。
吸脂后肿胀期通常需要一个月，由于每个人的体质不同，肿胀期也有所差异。腿部吸脂是通过在腿部做小切口，然后利用负压剂加皮肤深处的脂肪基础体外，达到快速瘦腿的目的。手术后会对腿部产生很大的损伤，而且会出现肿胀的现象，通常一个星期后肿胀消除，但是完全恢复可能需要一个月的时间，如果身体素质比较差，可能需要三个月才能恢复。恢复期间不要进行剧烈活动，不吃辛辣或者刺激性的食物，并且要注意休息。
膝关节受伤后首先会有肿胀、肿胀的感觉，软组织水肿、肿胀，说明软组织受损，避免按摩、挤压、揉搓，避免软组织的损伤。
适当的方法是用冷水或冰冻的方式来进行冷敷，以减轻局部的水肿和降低局部的流血。经冷敷可显著缓解膝关节的肿块，对术后的康复也是有益的。
膝关节有可能出现关节内部或韧带断裂，如果随意活动、挪动，会导致骨折错位，关节韧带出现进一步的断裂。