这是怎么回事
肩关节周围炎患者疼痛症状不明显,则可跳广场舞,主要有以下几个原因:
一是肩关节周围炎的治疗目的在于恢复肩关节的活动范围和缓解肩关节疼痛的症状,最主要的保守治疗手段是坚持活动锻炼。
二是跳广场舞要求肩关节做前屈后伸、内收外展、内旋和外旋等动作,既可做单向动作又可做联合动作,坚持跳广场舞对肩关节活动度的恢复和疼痛症状的缓解都有好处。
高血压的病人可以跳舞,高血压病人常跳舞有很好的保健作用,高血压病人培养跳舞的情趣和坚持跳舞是非常可取的,对辅助高血压治疗作用明显。但是不可以跳得过于激烈。适量的,舒缓的体育运动可以有效的促进身心健康,对于高血压的治疗是有帮助的。
高血压如果血压控制好是可以跳舞的,只能是别跳太剧烈的舞蹈,但是也不要时间太长,时间太长,容易导致太过疲乏出现心脑血管疾病。每天可以跳半小时到一小时左右。建议有高血压的平常保持心情愉快,不要激动。注意休息,坚持服用药物。
跳广场舞能减肥,连续跳两个小时,能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉。是增强心肺功能,促进血液循环,减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会,增强身体抵抗力,减低患病的机会等。
月经期间可以是当时的跳广场舞。
经期能够适当广场舞,有利于抵御,振奋心态,减轻经期心烦。但经期不适合运动过量。宜挑选较轻的动作,动作幅度不能太大,以防月月经量提升或经痛。此外,因为经期抵抗力下降,跳舞时应注意保暖,出汗后一定要更换衣服,以防发烧感冒。不要跳很久。避免过于的劳累,不益于经期子宫的修复。
静脉曲张能经常跳舞的。下肢静脉曲张是由于各种原因造成的下肢静脉瓣膜功能不全,导致血倒流,血液在下肢静脉内堆积,造成静脉压升高,使静脉弯曲扩张。跳舞不仅使患者的心情愉悦舒畅,同时更重要的是通过下肢小腿肌肉的收缩,促进血液循环,防止血液倒流,缓解静脉瓣膜功能不全,延缓静脉曲张的发展。