消除手上的青筋，平时生活要少做劳力活，还要多注意休息，避开长时间的暴晒，还要适当活动，保持良好的生活规律，手上的青筋就是人体皮下可见的静脉血管，它可由皮肤的原因或者是血流量增加，各种因素引起浅表静脉更加显露。
舌苔下有青筋发黑，是正常的现象，不必过于担心，具体分析如下：
一般情况下，这属于静脉血管，有的人比较明显，有的人不明显，不需要和别人比较，如果没有不适，也不需要特别注意。
舌头上的血管比较多，血管比较多也没什么大不了的。患者平时的饮食，要以清淡为主，不能吃或尽量少吃辛辣刺激性的食物，否则舌头容易发炎疼痛。
额头上的青筋很多，主要是因为额头上的皮下脂肪很薄，而且血管很多。还有就是因为宝宝的哭闹，导致头部血管压力增高，导致额头青筋突出。也有可能是脑积水导致的，脑积水会导致孩子的头围明显增大，进而导致脑门区域血液流通的障碍，出现青筋突出、恶心、呕吐等一系列症状。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
青筋就是人们所说的静脉血管，静脉血管扩张常见于妊娠后期或者是哺乳期的女性，乳房在雌孕激素及泌乳素的作用下，可见双侧对称的浅静脉扩张，并且扩张的静脉不向乳头呈放射状排列扩张，这是正常的生理表现。
手臂青筋明显说明手臂血液回流受阻所致，血管回流不畅，管内压力增高就会表现为曲张、突起等。这是一些瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物代谢不出去所致。还有就是在手臂用力时，肌肉收缩，压力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈。
手比较瘦时血管会比较明显。手背的血管比较表浅，而且手背的皮下脂肪比较薄，因此血管（青筋）看起来比较明显。静脉瓣功能障碍的肢体下垂部位的静脉也会突出明显，这是由于静脉回流有障碍而引起的。