如果两种症状一块出现之后。可以先调理一下气血不足。因为气血不足，是一种很麻烦的病症。如果不及时治疗的话，很有可能引起其他的疾病。有条件的话可以通过中医治疗。那是在选择医院的时候，一定要选择正规的专科医院。
问题分析：气血不足就会出现肝火旺盛现象，而容易引起睡眠质量下降，而气血不足和脾虚有关，而容易湿热重的表现。
意见建议：最好是先进行中医就诊，结合病情进行中医调理，以健脾，补血为主，而平时是可以配合气血和胶囊使用，还要注意生活饮食休息运动有规律性。
气血不足肝火旺盛的症状主要为头晕目赤、神疲乏力。
气血不足肝火旺盛的症状非常多，比较常见的就是头晕目赤，多见于久坐之后一起来就会发生头晕的症状，而且有时候还会感觉到口干舌燥，睡眠质量也比较差，经常会失眠，情绪方面非常急躁，主要表现为爱发脾气等症状，严重的影响到了生活质量。
治疗上可以在专业医师的指导下选择口服汤药的方式进行调理，饮食中应该非常注意，不要吃一些辛辣刺激的食物。
气血不足和肝火旺盛会出现体虚乏累的症状。
女性气血不足，一般会出现面色暗黄，可以多喝一些红糖生姜水，使脸色变得红润。气血不足，还可是患者出现头晕目眩。气血不足还可以使患者出现精力不足，经常感到困倦，所以生活中要多注意休息不易过于过度劳累。
在月经期间可以服用人参补身体。通过检查明确病因，及时治疗，避免造成病情严重。
女人气血不足表现在身体乏力，气短，而肝火旺症表现在头痛眩晕，眼红等。
当女人出现气血不足的症状，主要是由于身体生成减少、消耗过多，导致的身体气血不足的临床表现症状。会出现月经量少、身体乏力、懒言懒语、气短、胸闷、面色发黄、失眠、面部黄褐斑、色斑、粗糙不光泽、四肢末梢发凉，伴有身体记忆力减退、头发干枯，以及出现月经量少、月经提前或者错后改变的临床表现症状。肝火旺的症状有1、头痛眩晕、眼红、眼痛、面赤、口苦。2、胸胁部胀满疼痛、尿黄、便秘。3、急躁易怒，舌边尖红、苔黄，脉弦数有力。
建议:保持心态平和，学会自我调节，消除负面情绪。可以多外出走动，与信任的人交多流。
气血不足是指气虚和血虚同时存在的证候。它的临床表现有头晕目眩、少气懒人、乏力自汗、面色淡白或者萎黄、心悸、失眠、形体消瘦、肌肤干燥、肢体麻木等症状。
气血不足，气的推动作用减弱，血的濡养作用减弱，在临床上，会引起全身乏力，面色苍白，爪甲不荣的症状。同时伴有肝火旺盛，可能会引起肝郁气滞，从而引起胁肋部不舒，同时，会影响到个人的情绪，导致容易发脾气。也会引起肝气上逆，导致头晕目赤，眼睛肿痛，毛发干枯的症状。女性患者会影响到月经，导致月经推迟，月经量相对较少，颜色也会相对变淡。
建议:应该在医生的指导下用一些补充气血的药物来进行治疗，平时在饮食上可以多吃大枣，桂圆，以及肉类。