帮我把下巴 脖子 肩膀上逗逗去掉吧
一般情况下，脖子肩膀后背僵硬、酸痛，患者可以通过理疗、锻炼等方式进行缓解。
1.理疗：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是外伤导致的，患者可以去医院，通过远红外线治疗仪照射颈部的方式进行治疗。
2.锻炼：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是长时间伏案工作导致的，患者应该注意锻炼，可以通过拉伸颈肩背部肌肉，来恢复肌肉弹性，从而缓解症状。
脖子后背肩膀酸痛有以下原因：可能是肩周炎所致；或是胆囊炎的症状；也可能是与颈椎病有关系；可以采用针灸按摩物理疗法进行治疗，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉，尽量不要长期伏案，睡觉时不必枕过高的枕头，适当的参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
脖子、肩膀、后背出现了疼痛，有可能是肩周炎，也就是肩关节周围软组织的无菌性炎症性疾病。时间长了会导致肌肉的萎缩以及粘连，从而会导致肩关节的疼痛以及活动受限。
脖子、后背、肩膀出现酸痛的情况，主要原因有，长时间的保持一个姿势，或者是长时间的低头伏案工作，会导致颈椎以及肩背部位发生劳损，或者是出现损伤，就会造成出现脖子、后背、肩膀出现酸痛的情况。也可能是由于受到了风寒的刺激，导致经络受阻。也可能是由于肩周炎，以及由于胆囊炎，或者是由于胆结石，以及颈椎病，而引发出现了脖子、后背、肩膀，出现酸痛的情况发生。
肩膀左边后背痛可能是肌肉紧张、筋膜炎、颈椎病等原因引起的。
一、肌肉紧张、筋膜炎，例如长时间的埋头工作、玩手机、长时间的弯腰，都会造成肌肉紧张、炎症渗出，造成肩膀背部的疼，如果长时间的使用重物，或是不正确的坐姿，都会造成肩部的疼痛，造成肌肉酸痛和筋膜炎。二、疼痛还应考虑是颈椎疾病导致的肩背辐射痛，主要是因为椎间盘突出对神经造成的。
一般情况下，肩膀后背疼，患者可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。
长期的低头和埋首工作，造成颈部肌肉劳损、筋膜发炎，从而引起肩膀后背疼。疼痛以局部酸痛、胀痛、刺痛为主，颈部的运动会受到一定程度的限制，在低头的时候会引起肩部的辐射痛和酸痛。患者可以通过局部的热敷、推拿、拔火罐、艾灸等物理治疗进行改善，还可以外用扶他林软膏或者是白脉软膏。如果还没有减轻的话，可以服用一些西乐葆胶囊、尼美舒利分散片等非固醇抗炎止痛药物急性治疗。如果是颈椎病、颈椎椎间盘突出症挤压了神经而引起的肩背痛和辐射痛，这种情况下会出现严重的症状，需要通过药物和外科手段进行处理。