我想要减肥。没肉吃不下饭

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我总控制不住吃肉,没肉吃不下饭,有时候腰,冒虚汗,打呼噜。怎么能治疗呢曾经的治疗情况和效果:怎么减肥呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:健康合理的减肥方式是通过饮食方面的合理有效控制搭配适宜的锻炼活动。首先在饮食方面要有所选择和控制,在满足自身营养供给的基础上要控制总热量的摄入,要避免食用一些油煎油炸高油高脂高胆固醇含量的食物,饮食清淡营养为宜。另外要积极的加强锻炼活动,机体只有在运动的过程中才可以促进其脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减重的目的。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议日常饮食杜绝的食物种类有油炸食物、高糖、高盐食物等,优质蛋白类食物瘦肉控制食用,同时选择较高的烹饪方法就可以。同时建议日常饮食增加全谷类主食、蔬菜、水果等的食用,增加膳食纤维的摄入,由此帮助延长饱腹感。
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易小亮 副主任医师 于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析:一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量,尤其肉的入量,保持大便通畅很重要.
意见建议:冒虚汗,打呼噜需要多运动后会改善的,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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张宁宁 护士 潍坊市寒亭区人民医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,腹外疝,腹部创伤,胆囊息肉,胰腺炎,...
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问题分析:你好,减肥也要营养均衡啊!不是说只控制不吃肉就可以减肥,减肥是比较慢长的。一定要坚持。
意见建议:建议你平时饮食要规律,不要暴饮暴食,也不要饿一顿饱一顿,多参加体育锻炼,多饮水,少吃零食,油炸食品。少吃含糖份多的水果。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
意见建议:水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
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相关问答

一般情况下,吃不下饭没胃口可以食用多酶片等药品。
没胃口吃不下饭,可以吃益生菌制剂或者增加胃动力的药物缓解症状,比如枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌制剂,西沙必利片,以及盐酸伊托必利片等增加胃肠动力的药物。
患者需要及时到医院检查,明确病因后进行针对性治疗。
同时避免进食腌渍的、油炸的、烟熏的这些食物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

孕早期不能进食,一般属于正常早孕反应,可从改变饮食结构,舒缓心情等方面入手、合理作息,以及其他方法进行调理,严重者,建议就医处理。下面介绍几种简单实用的方法。具体如下:
1、改变饮食结构:吃些较淡的东西,各种鲜菜,鲜果,清淡汤类采用少食多餐,忌频繁挨饿,不吃油腻食物、辛辣刺激性食品。2、舒缓情绪:精神紧张过甚、担忧会影响食欲,因此,孕早期应该保持心情舒畅,忌精神紧张,忧虑。孕早期胎儿对营养的需求较低,因此,孕妇会有不能进食的现象,也别太紧张和着急。3、生活规律:睡眠充足,不熬夜,忌过度疲劳和适当运动,利于促进消化。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇不能吃东西可以通过家庭治疗、一般治疗、病因治疗等方式来解决。
孕妇进食兴趣下降、摄食量减少、厌食等是导致孕妇食欲不振的主要原因。如果是精神紧张、抑郁等原因引起的食欲不振,建议孕妇调整心态,适当听舒缓的音乐,放松情绪;如果天气变化大、居住环境差等原因导致食欲不振,可以通过调节室内温度和保持室内清洁来解决;要根据孕妇的个人喜好,选择合适的烹饪方法和食材。平时要督促孕妇养成良好的生活习惯,避免熬夜、抽烟、喝酒、保证充足的休息时间,适当参加体育活动,促进机体代谢活动正常,增加食欲,缓解孕妇食欲不振的情况。急慢性胃炎、消化性溃疡等疾病导致孕妇不能吃东西,要根据病因进行治疗。胃炎引起的胃胀、胃疼等症状,可以在医生指导下口服雷贝拉唑、埃索美拉唑等药物,通过降低胃酸来治疗。患者可前往医院产科明确诊断后再进行针对性治疗,以缓解症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,出现没胃口,吃不下饭的情况,考虑是出现胃炎,或者是消化不良,脾胃虚弱,可以使用胃蛋白酶颗粒,促进肠胃消化与吸收。
也可能是情绪紊乱、精神紧张、劳逸结合等原因导致的,要注意减轻自己的精神紧张,不要太劳累,要多注意多休息,多睡觉。日常生活中要多注意控制好自己的饮食,避免暴饮暴食,避免食用油腻和油腻的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,吃不下饭没胃口的原因很多,需要对症治疗。
出现食欲不振的原因很多,比如肠胃,肝病,肠胃等,首先要到医院进行详细的体检,明确病因,再进行针对性的处理。在此过程中,可以口服益生菌片、健胃消食片,改善胃肠的情况。在日常生活中要多注意避免进食不易消化的食品,如果胃酸分泌过少,可以喝一些白醋来帮助调理肠胃。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕期吃不下饭的处理办法如下:
选择喜欢吃的食物,大部分女性在怀孕期间喜欢酸味的食物,如青梅、桔子、柠檬、菠萝等,或选取促进食欲的食物,如番茄、山药等;如果孕吐导致食欲不振,可以选择小剂量的维生素B6,有助于止孕吐,必要时可以考虑去医院打营养针补充营养;也可以在医生指导下使用益生菌、复方消化酶等促进消化,避免服用其他药物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。