提肛运动是怎么做的?可以锻炼阴经吗?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
提肛运动是怎么做的?可以锻炼阴经吗?
想得到怎样的帮助:

锻炼提升硬度

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院外科 三级甲等
擅长:甲状腺乳腺肿瘤,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,疝气,粘连...
问题分析:你好,作用不大 提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。
意见建议:建议到正规三甲医院就诊可以服药。冷热水交替冲洗 平时注意休息。多食蔬果,多参加体育锻炼。祝你健康!
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白宏利 医师 内蒙古宁城县计生服务中心外科 一级甲等
擅长:性功能障碍,男性不育症,精液不液化
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问题分析:你好根据你的描述,提肛运动,是为了锻炼会阴部的肌肉力量,提高射精的快感和控制射精,不能增加阴茎硬度,正常的硬度如小黄瓜。
意见建议:建议勃起不坚,需要去医院男科检查确诊,可以口服全鹿丸,万艾可,愿我的建议对你有所帮助。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
已帮助用户: 90709
问题分析:您好,提肛运动主要是通过肌肉的自主性的活动预防肛肠疾病、前列腺疾病、提高性功能。
意见建议:建议每天保证5-10分钟左右的时间,对于阴茎是没有明显的改善的。
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韩念国 医师 巨野九州肛肠专科医院外科
擅长:肛周脓肿,脱肛,痔疮,肛裂,直肠脱垂
已帮助用户: 2297
问题分析:提肛运动是一种收缩肛门内外括约肌的运动。
意见建议:通过锻炼提肛运动是可以增加勃起的硬度的,还有一种通过阻断排尿时的运动,可以增加性交时间,延迟射精。
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相关问答

括约肌收缩法,采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50-100次,每日2-3遍。排尿止尿法,在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3次。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

产后提肛运动具体的动作是像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一松一提反复进行,不论是站着,坐着还是走路时都可以进行,没有时间限制。每次提肛50次左右,坚持5~10分钟左右就可以。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

平时做提肛运动的时候,应该注意每天坚持深呼吸,早晚各做两次,平时应该注意坚持5到10分钟,提肛运动根据个人的体质判断,每天做的次数也应该注意什么,要咨询一下医生,做提肛运动,对于改善早泄是有一定的作用,但是不是很明显。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

从射精原理来看,完整的射精过程开始是海绵体完成勃起,龟头程度的刺激后精液会从睾丸输出,小管收缩,精液经过尿道球部被进入精液刺激后,膀胱颈即反射性,内括约肌收缩完成射精过程。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果生完孩子以后,将会导致子宫下垂或者阴道松弛的现象,平时可以在产后做一些运动来促进康复,提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动在有便意的时候,屏住小便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。