如何掌握正确的做休时间

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晚上总睡不着?白天睡不够??一般晚上睡很晚??晚上吃很多东西曾经的治疗情况和效果:晚上总睡不着?白天睡不够??一般晚上睡很晚??晚上吃很多东西
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王耀山 医师 丹江口市中医院内科 二级甲等
擅长:慢性肺心病,支气管扩张,支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾...
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问题分析:你的这种情况考虑是睡眠节律紊乱,须排除神经衰弱及器质性疾病所致。
意见建议:早睡早起,睡醒后立刻起床,不要赖床,多做体育运动,睡前热水泡脚,喝一怀热牛奶,如无效可做心理咨询、催眠治疗,必要时药物治疗。
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王金英 邢台市妇幼保健院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:建议晚上10点后不再吃东西,睡前不喝咖啡、茶;不做剧烈运动;可以听舒缓的音乐,白天不可以睡时间太长,午睡最好15-20分钟左右。饮食要规律,一日三餐要合理分配,晚餐的能量摄入不应超过一天能量摄入的30%。
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断奶是一个自然的过程,然而很多人将其看作是可怕的经历,因为有的宝宝对于母乳的依赖性太强,会产生强烈哭闹的现象,让母亲不知所措,做好宝贝的辅食添加工作。这是断奶必要的前提条件,宝贝可以从6个月左右时,适当添加离乳食品,选好断奶时间,除此之外,还要注意季节的选择,好的季节是春末、秋初,因为这个两个季节气温适宜,宝宝不易生病。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

转奶的正确方法是按照婴儿生长发育的阶段来转换合理配方的奶粉的过程。要观察孩子在转换奶粉的过程中是否适应新的奶粉,再逐渐加量。如果不正确的话,患者可能会出现哭闹,不配合喂养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,血压可以通过正确佩戴袖带、多次测量等方式来正确的测量,具体内容如下:
1.正确佩戴袖带:在测量血压时,患者要选择合适的袖带,并且要将袖带佩戴至正确的位置,以免测量结果出现误差。
2.多次测量:在测量血压时,患者应多次测量血压,每次间隔1到2分钟。此外,患者应在不同的时间段测量血压,以明确血压的变化状况。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

混合喂养的宝宝如何掌握配方奶粉的量,具体方法如下:
建议稍微多冲一些,若宝宝没有喝完,根据剩余的量就能判断下次冲调的标准了,若宝宝喝完后有点意犹未尽,表明冲调的量略少,下次多冲一些即可。宝宝在成长,冲调配方奶粉的量在不断变化,要细心摸索,若宝宝身体健康,母乳和配方奶粉混合喂养的情况下,不会有消化不良。若宝宝消化不良,可能是宝宝肠胃健康有问题,或宝宝对牛奶蛋白不耐受、过敏,奶伴侣和配方奶粉不能一起冲调,会影响配方奶粉中营养素配比,导致营养不均衡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

保胎方法会因人而异,所以很多保胎的方式都是正确的,具体分析如下:
因为先兆流产和先兆早产的原因各不相同,因此具体的保胎方式也不尽相同。妊娠初期,孕酮不足导致的先兆流产,可以通过肌注黄体酮针剂、口服黄体酮胶囊、阴道上药等来保护胎儿。妊娠后期宫缩,可以通过注射硫酸镁来控制子宫收缩,也可以去中医的面诊和中药来保胎。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,正确的治疗足癣可注意以下措施:
足癣通常需在医生指导下口服和外用抗真菌的药物进行治疗,如可以使用硝酸奥司康唑、卢立康唑软膏/盐酸特奈芬喷雾器、咪康唑软膏等。肝脏功能好的病人可以服用一些具有抗菌作用的药物来进行治疗,比如使用氟康唑片、伊曲康唑分散片、氟康唑片、盐酸特比萘芬等,同时要保持良好的个人清洁,并尽量穿着透气性好的鞋。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。