很想了解是否有糖尿病
糖化血红蛋白一般是糖尿病的诊断标准之一。
糖化血红蛋白在6.5%以上可以诊断为糖尿病。糖化血红蛋白是糖尿病长期控制水平的良好指标,已知能反映采血前2个月内的平均血糖水平。因为糖化血红蛋白生成慢,去除也慢,与血糖值平行。但糖尿病中糖血红蛋白较粗,不易反映血糖的细微变化,如空腹血糖125mg/分升,不能诊断为糖尿病。空腹血糖达到126毫克/分钟,糖尿病的诊断就成立了,但糖化血红蛋白分辨不出这样细微的变化。
这些症状诊断为糖尿病是没有问题的,糖化血红蛋白偏高多考虑为近期8到12周的一个血糖水平。现在这种空腹血糖的范围,要进行饮食控制,多运动,达到一个血糖控制在理想的水平,每天要进行血糖的检测。
血糖在正常范围内,暂时排除糖尿病。日常生活中积极参加体育锻炼,适当调整饮食结构即可预防糖尿病。饮食定时定量,少吃淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品,多吃高纤维饮食主要包括蔬菜、粗粮。
血液检查可以检测出有无糖尿病。
因为现在糖尿病的诊断标准是用血糖来诊断的。成人,如有糖尿病典型症状,空腹血糖7.0mmol/L,或餐后2h血糖11.1mmol/L,可考虑诊断为糖尿病。因此采血是一种非常准确的糖尿病诊断方法,根据糖尿病诊断标准,血糖是指静脉血浆葡萄糖,而不是指尖快速血糖。快速血糖不能用于糖尿病的诊断,只能通过静脉采血来诊断
患有糖尿病的人可以适当的进行一些跑步锻炼。
治疗糖尿病需要及时服用药物,控制饮食,同时还要结合自身的实际状况进行锻炼,比如散步、跑步、做瑜伽等。锻炼身体中过剩的糖份,可以通过能量来进行新陈代谢,同时还可以促进身体的肌肉,让身体在休息的时候燃烧脂肪,从而减少血糖、提高胰岛素的敏感度和减少胰岛素的抗药性。
患有糖尿病的人可以在饭后半个多钟头以后开始跑步,早上不要在早上空肚子跑步,这样会引起低血糖。此外,跑步时要注意个人的体能,要逐步进行,跑步后出汗多要注意多喝水。