最常见的是腰肌劳损，要注意休息，不要久坐，最近几周要进行适当的锻炼，增强体质，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。腰间盘突出，是由于长期保持同一姿势或姿势不正确所致，在久坐一段时间，起来转动腰部，使腰部肌肉放松，如果没有好转，则需要去做ct检查。
贲门癌患者腰酸困睡不着觉可加强病人心理护理。尽管如今贲门癌的预后越来越好，但关键在于做到早发现、早诊断、早治。一旦贲门癌发展到晚期，多数病人仍会面临死亡的威胁。面对死亡，没有几个人能够坦然以对，因而晚期病人普遍都有焦虑、抑郁、愤怒、绝望等负面情绪，影响病人的睡眠。
问题分析：你好，不知道你的腰是否也有酸软等情况，如果有的话，考虑肾虚的可能性较大。
意见建议：一般更房事过度有点关系，建议可以先搞明白自己的病因，再想相应的对策。
问题分析：您好，引起腰部酸胀不适的原因有很多，如过度劳累，肾虚，肾脏疾病，腰肌劳损等都可导致。
意见建议：注意休息，避免劳累，另外可以进行相关的体检如泌尿系统彩超，尿常规等以辅助诊断。
问题分析：腰酸困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。
意见建议：造成腰困的原因主要是不合理的身体姿势，如长时间坐立或长时间平躺。可以适当吃点金匮肾气丸，另外用艾灸肾腧穴。忌冷饮
