宝宝睡觉一惊一乍的属于正常的现象，应该在宝宝出生后3-4个月慢慢的改变。如果观察到宝宝在这个月里的反射次数并没有明显的减少，就需要加强力度帮助宝宝抑制，可以采取安抚的方法。宝宝在子宫里是蜷缩着身体，紧紧的被子宫包裹住，突然出生离开了熟悉的环境，没有紧紧包裹的感觉，就会出现手脚不受控制的抽动，会很容易受到惊扰。
2个月的宝宝睡觉一惊一乍的属于正常的现象，应该在宝宝出生后3-4个月慢慢的改变。如果想让减少的话可以及时给孩子补充维生素d，多晒太阳促进钙的吸收，就会逐渐消失。
孩子睡觉不踏实，感觉一惊一乍的，有可能是和缺乏安全感有关系，也有可能是和缺维生素D缺钙等有关系。多给孩子穿上衣服，包裹住肢体，多盖上被子，在睡前可以多哄哄孩子，抱一下孩子，增强安全感。适当的给孩子补充钙片，鱼肝油，多吃一些含钙丰富的食物。
一般情况下，宝宝睡觉一惊一乍的可能是缺少维生素D、缺钙等原因导致的。具体内容如下：
1.缺少维生素D：宝宝睡觉一惊一乍的可能是缺少维生素D导致的，家长可以及时带宝宝就医，查明病因后补充维生素D。
2.缺钙：宝宝睡觉一惊一乍的也可能是缺钙导致的，缺钙还可能导致宝宝睡觉多汗。如果宝宝可以增加辅食，那么建议家长多给宝宝增添含有钙元素的食物。
一般情况下，小孩睡觉老是一惊一乍的可能是正常生理现象，也可能是维生素D缺乏性佝偻病、颅脑损伤综合征等因素造成的，具体内容如下：
1.正常生理现象：小孩的大脑皮层发育尚不完全，容易在受到外界影响、刺激后出现四肢抖动的情况，因此，小孩睡觉老是一惊一乍可能是正常生理现象，家长无需过度担心，随着小孩的生长发育，小孩对肢体的控制能力会逐渐增强，一惊一乍的症状也会随之消失。
2.维生素D缺乏性佝偻病：日照不足、缺乏微量元素等因素可能诱发维生素D缺乏性佝偻病，小孩多有惊跳、多汗等症状，可能出现小孩睡觉老是一惊一乍的情况，小孩可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，并通过多晒太阳、增加运动等方式来缓解症状。
3.颅脑损伤综合征：如果小孩有颅脑损伤综合征，如缺血缺氧性脑病、早产儿脑白质病变等，可能会有智力低下、发育迟缓、好动等症状，可能出现小孩睡觉老是一惊一乍的现象。
虑由于大脑发育还不成熟，常会有惊跳反应，就表现为睡眠中惊跳伸手等，是正常的生理性的表现，不是病态，不需要处理，如果是大月龄宝宝则考虑与浅睡眠中不自主动作有关，也是正常的。孩子有明显的枕秃，出牙晚等情况的情况下，不排除是由于缺钙而引起的表现。可以先带孩子去医院的儿科做一下微量元素的检查。