身体虚弱头晕血压太低吃些什么食

如果出现血压偏低头晕的症状，需要多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，有助于增强体质，建议适当的休息，加强营养，平时要适当锻炼身体，可以使用补充血气的药物，有助于改善低血压状态，如果感觉症状反复或者加重，需要到医院进一步检查心电图，心脏彩超，血常规。

血压低可能会引起脑供血不足、心肌供血不足以及胃肠道供血不足的情况，会引起头晕、头疼、胸闷、胃口差、消化功能异常等一系列的症状，也有可能引起胃肠道的供血不足，这样都会引起头晕、胸闷甚至是食欲变差，消化功能出现问题。

治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。首先，荤素兼吃，合理搭配膳食。然后应该选择适当的高钠、高胆固醇营养丰富的食物。

血压低有以下几种治疗方法：第一种，合理搭配饮食，要荤素搭配，多补充营养物质，增强体质；第二种，出现贫血，与红细胞过低有关，建议多吃富含蛋白质、含铁类的食物，包括猪肝、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆腐、鱼和虾等；第三种，多吃莲子、桂圆、阿胶和桑椹等，有益气补血、补脑的功效。第四种，多吃生姜，有助消化升血压的作用。

血压低有时头晕50岁的女人应该吃一些胆固醇含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶以及动物内脏等食物当中都含有丰富的胆固醇，使血液当中胆固醇含量升高，另外要多吃一些新鲜的水果。

血压太低的情况需要区分是原发性或是继发性的情况，进行不同的治疗手段。
原发性低血压可以生活干预治疗，通过增加摄入营养丰富的食物来补充体质，同时需要多喝温水进行改善。对于继发性低血压，则需要进行对症治疗，遵医嘱使用药物升压或进行补液，尽量帮助血压提升到正常水平，能够保障体内重要脏器心、脑、肾的供血充足。