首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，伴有骨质增生。重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。明知道脚关节经常疼痛，还长时间走路，这肯定就是不对的。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。
脚趾骨退行性病，在临床上主要表现为局部疼痛肿胀伴功能障碍。一般通过热敷按摩等康复理疗手段，配合对症处理，给予相应治疗。同时建议到当地正规三甲医院的骨关节外科或运动医学科行进一步咨询诊治。
症状主要有足拇趾外翻畸形，局部疼痛、影响行走，出现囊炎，局部可溃烂、感染，足拇趾外翻、旋转畸形。第二趾朝背面挤出，形成锤状趾。前足变宽，第二、三跖骨头跖面皮肤因负重加大，形成胼胝。
脚痛不一定是骨质增生。
脚痛是一种很普遍的症状，不一定是因为骨质增生导致的。首先要注意的是，腿在平时的运动中受到了伤害，比如在奔跑或者爬山的时候，会不会受伤，或者是受伤，或者是脚痛。还有就是因为有了滑膜炎，或者是因为腰椎间盘突出挤压到了神经根，导致了脚痛。如果有脚痛的症状，应该去正规的医院做详细的分析，确定病因，并进行针对性的处理。
一般来说，骨质增生不是缺钙。
骨质增生是人体骨骼的一种自然退变的衰老现象，是正常的生理现象，也是人体的一种自我保护机制，通常与骨或关节软骨因劳损、姿势不良、负重、外伤等原因引起的，通常不是缺钙。但是一般骨质增生同时也会伴随着钙流失，所以患者需要补充钙剂。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎。手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。自己需要观察是否有以上症状。