白天和晚上的失眠可以通过以下方法缓解：
1.如果患者年轻，既往无基础疾病，则更有可能是重度神经衰弱。建议采取药物治疗，帮助迅速改善症状。患者可服用谷维素片、安神补脑液或养血清脑颗粒等。
2.如果是焦虑症引起的，建议口服劳拉西泮或丁螺环酮。
3.如果是抑郁症引起的，建议口服西酞普兰或米氮平片缓解症状。
脚底板有一个硬疙瘩可能是以下原因导致的，具体分析如下：
鸡眼属于局限性的圆锥状角质增生，俗称“肉刺”。对于长期站立、走路的人来说，最容易出现这种情况，以磨擦、挤压为主，皮损多为圆形或卵形局限性角质增生，针尖到蚕豆大小，颜色浅黄或暗黄，表面平滑或凸出，边缘清晰，中间有倒圆锥形的角质栓，嵌于真皮层，建议患者可以通过手术和外用药物来进行治疗。
出现一吸凉气就咳嗽的现象，往往存在气道高反映的情况，受到冷空气的刺激，导致支气管平滑肌痉挛，引发支气管收缩，从而出现咳嗽的现象。首先要去医院检查支气管舒张试验或者支气管激发试验，确定有咳嗽变异性哮喘存在。如果确实有这种情况是需要进行长期治疗的。
小孩头发热手脚发凉，有可能是植物神经功能紊乱造成，高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉，在孩子全身发凉的时候应该要适当的给孩子增加衣物，同时给孩子口服退热的药物。要注意观察孩子的体温变化。
宝宝晚上吃饱后还有哭闹的情况，一般常见的原因是没有吃饱，或是宝宝腹部痛，受惊吓等引起的，首先注意观察宝宝腹部是否有胀气的情况，如果确定是吃饱后还哭闹的话可以热敷腹部观察是否好转，有的宝宝吃奶后消化不良容易引起肠绞痛，所以就会哭闹，也可能是宝宝受到惊吓引起的。
脚底板通常指脚掌。一般情况下，脚掌长鸡眼可以通过外科治疗的方式来去除，具体内容如下：
穿着不合适鞋袜、长期摩擦等因素可能导致患者脚掌长鸡眼，患者多有疼痛、肿胀等不适症状。而外科治疗是脚掌长鸡眼最好的办法，因此，患者可以到医院的皮肤科或普外科就诊，在医生指导下在局麻下进行手术治疗，以切除脚掌上的鸡眼。