失眠抑郁焦虑盗汗易醒记忆力减退怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠抑郁焦虑盗汗易醒记忆力减退怎么办医生,我最近老是出现失眠,做噩梦等的情况,而且最近我感觉自己的记忆力在下降,老是做完这件事忘记那件事的,我该怎么办啊
想得到怎样的帮助:
出现这种情况,我该怎么办啊,有什么解决方法呢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张清 主任医师 精神科
擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析: 睡不着、做噩梦、早醒等等的情况都是失眠症的症状,而这类疾病的患者如果不及时的进行一些有效的调节是会对患者的精神和工作上都是会造成极其严重的影响。
意见建议:像失眠症这类疾病最好的解决方法就是及早的到医院去进行治疗,在生活当中注意保持自己的心态,像失眠症这类心理疾病,只有保持好一个良好的心态,减少负面情绪,让自己放松,才能够有效的预防失眠症的出现。
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相关问答

失眠、抑郁、焦虑的缓解方法如下:
1.在焦虑和抑郁期间应采取适当的护理措施。首先要减少自己的压力。注意与家人的沟通。此外,焦虑和抑郁症发生后,保持良好的睡眠有助于减轻心理负担。
2.平时要照顾好自己的身体,最大限度地减少精神压力。空闲的时候去旅行或听音乐看书,有助于减少失眠现象。如果有严重的不安和抑郁症,可以适当咨询心理医生。
3.引起失眠、焦虑、抑郁症后,也要注意缓解方法。在此期间,尽可能多的和朋友聊天、吃自己喜欢的食物、适当购物或散步等能做自己喜欢的事情,都有助于缓解精神压力,改善病情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于产后焦虑失眠,要尽早就医。
产后情况复杂。如果不需要母乳喂养,可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养,很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法,如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇,让孕妇有更多的时间休息,平复心情。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠抑郁焦虑可以进行心里疏导、药物、物理等方式进行调理。
失眠抑郁焦虑的可采用心理疏导的方式来调理,轻微的失眠抑郁焦虑症状通常可以选择做一些其他事来转移自己的注意力,如与人聊天、听音乐、猜谜语、玩拼图等等,这种做法能帮助患者调节心态。失眠抑郁焦虑很严重时要考虑用药物或者是物理的疗法。
针对失眠抑郁焦虑的问题,患者要想办法让自己开心起来,可选择与身边亲近的人聊聊或者倾诉生活的烦恼,有压力时可去打球、跳舞,甚至去旅游,这些做法都能帮助到自己。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

焦虑抑郁伴有失眠现象,临床上可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝,引起肝失条达,气郁化火,从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏肝泄热,辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减,能够起到疏肝解郁,理气畅中的功效,可以配合酸枣仁,远志,茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法,针灸,推拿,耳穴压豆,耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅,避免过度紧张,抑郁,愤怒等不良情绪,要避免肝郁气滞,气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境,安静舒适,睡觉前不要吸烟,喝酒喝浓茶等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠焦虑抑郁症从医学上讲,是抑郁症患者同时具备焦虑症状和失眠表现。
抑郁失眠焦虑症主要以失眠为主,表现为易惊醒、睡眠浅表、入睡困难,醒后不易入睡等。
部分患者还会有脾气、性格改变,出现苦恼、烦躁、精神紧张、焦虑等症状,部分患者还有脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促等全身症状。但是患者焦虑症状,没有达到焦虑症的诊断标准,所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,可引起胃肠功能紊乱。另一方面也与躯体因素有关。需要保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯。严重者需要在医生指导下药物治疗。可以培养一些积极的兴趣爱好,适度增强体育锻炼。多与人沟通交流,不要过于压抑自己。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗