水肿可分为轻、中、重三级。轻度水肿不超过膝关节，中度水肿为整个下肢。重度水肿为全身水肿。水肿要排除心脏、肝脏、肾脏、甲状腺等导致水肿。可以到医院检查心脏彩超、肝脏B超、肾脏B超，行肝功能、肾功能、甲状腺功能等检查，以明确诊断。
轻度失眠可以通过以下方式缓解：
1.通过运动缓解：瑜伽，既能陶冶身心，又能修身养性，强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松和深呼吸，缓慢而纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前在空气新鲜的地方。
2.建议以清淡易消化的软食物为主。
3.你也需要学会自己调整心态。如果感觉身体不适，要和爱人、家人或朋友沟通，缓解心理压力。
目前治疗药物一般在2-3周开始见到疗效和改善，2-3个月基本达到临床痊愈和急性期控制。
大部分人的情况是2-3个月内基本达到临床治愈。临床治愈是指病情基本达不到诊断标准，大部分症状缓解，但并非全部功能完全恢复。如果不治疗焦虑症，它可能会持续存在，并持续数月、数年甚至更长时间。慢性焦虑是一种弥漫性和持续性的疾病过程。每个人的情况都不一样。焦虑通常分为不同的类型，如恐怖焦虑、广泛性焦虑障碍和分离焦虑。每种焦虑可能有不同的类型，持续时间和发作形式也不同。通常，轻度、中度和重度焦虑是没有区别的。焦虑本身就会让人痛苦，生活体验的主观质量差。需要根据类型和发作形式来决定治疗周期和恢复速度。
轻度失眠的治疗方法如下：
1.营造良好的睡眠环境，以安静、黑暗、凉爽、通风为主。同时避免外界事物的干扰，养成良好的睡眠习惯。按时睡觉，规律工作。睡前不要做剧烈的身心运动，不要在床上做与睡眠无关的事情。
2.晚餐不宜过饱。睡前不要喝咖啡、浓茶和含酒精的饮料。不玩手机，不看电脑，不玩游戏等等。
3.可以做渐进性放松训练，深而慢的腹式呼吸，冥想等等。
轻度失眠需要良好的睡眠环境和适度的运动。
失眠是一种临床症状，由多种因素引起，大多与周围的睡眠环境、家庭、社会以及患者的性格、精神、心理因素有关。所以要创造一个良好的睡眠环境，以安静、黑暗、凉爽、通风为主，同时要避免外界事物的干扰，养成良好的睡眠习惯，按时就寝，作息规律，睡前不要做剧烈的身心运动或做任何与睡眠有关的事情。晚餐不要吃太多，睡前不要喝咖啡、浓茶和含酒精的饮料，不要玩手机、看电脑、玩游戏等等。可以做渐进性放松训练，深而慢的腹式呼吸，正念冥想等。改变原有的生活方式，白天做适度的有氧运动，心态平和，尽量不午睡等。如果长期失眠，建议去医院的神经内科看看。
可能是最近有机械性的摩擦吧，比如性生活过于暴力，润滑不充分引起的。一般都会自行吸收的。患者描述是轻微肿胀一般问题不大。手术很久远了，关系不大。如果不吸收或者吸收缓慢可以口服威利坦帮助消除水肿。平时注意动作轻柔，避免暴力。